Telegram-канали

ЯКІ ВІТАМІНИ ПОТРІБНІ НАВЕСНІ ТА ВЛІТКУ? 🌿 Організм у цей період потребує більше поживних речовин, щоб адаптуватися до...

❤️ Як природним шляхом знизити рівень кортизолу? Кортизол — це гормон стресу, який допомагає впоратися з короткочасними...

🍏🥝Смузі з вівсянкою та фруктами Фрукти забезпечать організм мікроелементами, сир із кефіром — білками, а вівсянка дод...

💧 Істинний рецепт молодості - це гаряча вода Температура води має бути приблизно 45°С. Ну а напої з льодом - це найшк...

Як звичайна капуста знижує ризик раку? 🥬 Американський інститут дослідження раку довів: щоденне вживання капусти значн...

Супер пропозиція, рушник для зайняття спортом 🏃🏻‍♀️‍➡️ Вартість: 89 грн✅ Було: 343 грн❌ Замовити 👉🏻 https://s.cl...

Дихальна гімнастика для підшлункової залози 🔹Наберіть у груди якомога більше повітря, а потім повністю видихніть і за...

Як розпізнати перші ознаки діабету? 🩸🔍 Цукровий діабет – це тиха хвороба, яку можна довго не помічати. Ось симптоми,...

🧃Соки — просто солодка водичка? 🧃 🔹Соки часто асоціюються зі здоровим харчуванням, але насправді це просто солодка в...

❤️ Чим корисний аґрус Аґрус містить вітамін С, який зміцнює імунну систему, сприяє утворенню колагену, покращує здоров...

🐟 Трохи про шпроти Шпроти можна їсти, але не часто — 1–2 рази на місяць по 40–50 г. Це оптимальна порція для користі...

🥗Підбірка простих та корисних обідів 🔹Макарони, м’ясо з овочами, овочі 🔸Макарони, салат «Коул-слоу», запечена риба...