🧃Соки — просто солодка водичка? 🧃

🔹Соки часто асоціюються зі здоровим харчуванням, але насправді це просто солодка вода.

🔹Усі корисні речовини — клітковина, вітаміни та мінерали — залишаються у макусі, а вам дістається лише солодка рідина.

🔹Кислоти, що надають соку смак, можуть псувати зуби та подразнювати шлунок.

🔹Вітаміни у соках є, але в незначних кількостях.

🔹Простіше з’їсти цілий фрукт, ніж покладатися на сік.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт