Telegram-канали

5 продуктів, які знижують холестерин 🌿❤️ Включай ці продукти до свого меню: 🥣 Вівсяна каша – містить бета-глюкан, що...

💪 Сочевиця приносить величезну користь організму Сочевиця – корисна бобова культура. У порівнянні з іншими бобовими в...

🩸ТОП-4 продукти, багаті на залізо Залізо необхідне для транспортування кисню в організмі, тому його нестача часто про...

ЯК ШВИДКО ПОКРАЩИТИ НАСТРІЙ? 😊 Часом нам просто потрібен швидкий спосіб відчути себе краще. Ось що допоможе миттєво пі...

Як спеції впливають на організм? 🔹Тмін та кріп Допомагають у боротьбі із кашлем. 🔸М'ята Найкращі ліки від нудоти...

🌱 До чого призводить нестача клітковини Недостатня кількість клітковини, що міститься в овочах та фруктах, здатна приз...

💦☀️ Як пити у спеку У спеку легко втратити багато рідини, тому пийте 2–3 літри води на день. Але важливо не перебільши...

🌱 Які трави допомагають від головного болю? Хронічна втома, стрес, зміни погоди та перевантаження можуть спричиняти на...

🌿Куркума на кожен день! ✅Користь цієї неймовірної спеції: 🔹Куркума покращує травлення, стимулюючи вироблення шл...

❤️ 3 найкорисніші продукти для серця ✅Золоті правила: 🔹Вставайте з-за столу з легким відчуттям голоду. Переповнен...

Денний раціон на 1500 ккал 🔥 ➡️КБЖУ – 1500/113/58/132 🪁Сніданок 596 ккал: Сирні вафлі: - сир кисломолочний 5% - 180...

👁Як омолодити шкіру навколо очей? 📖Інгредієнти: 🔹0,5 столової ложки куркуми 🔸1 столова ложка соди 🔹2 краплі...