Telegram-канали

😴 Засинайте, як немовля Важко заснути? У голові крутиться тисяча думок, і сон наче тікає. А є ж простий і перевірений...

Олія шипшини - красива та молода шкіра Шкіра стає еластичною і набуває здатності протистояти зовнішнім загрозам. Крім т...

Як почати висипатись і вчасно вставати? Є проста формула, яка допоможе вам завжди якісно висипатися та вставати вранці...

Плануєте свій раціон на день? Ось приклад збалансованого меню, яке включає в себе всі необхідні компоненти для підтриман...

Чого не вистачає в організмі при судомах? Щоб відновити баланс вітамінів та мікроелементів в організмі, що може значно...

Зелені смузі для очищення організму 🔹Шпинат, ківі, банан. ▫️Заряджаючий смузі, який надовго наповнить енергією. Шпинат...

Масаж ложками для підтягнутої шкіри ☝️ Цей метод мало хто пробував, але він працює. Візьми дві чайні ложки, охолоди їх...

🍎🥝 Корисні властивості ківі та яблук Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼 Твоя мотивація...

Цитрусові: вітамінна підтримка імунітету 🍊🍋 Цитрусові фрукти – це не лише смачно, а й дуже корисно: 🔹 Вітамін C. По...

Ці продукти подовжують тривалість життя 🔹Фасоля та волоські горіхи — важливі продукти в раціоні. Вони містять велику к...

Як виявити нестачу йоду? Йод — важливий мікроелемент для нормальної роботи щитоподібної залози та обміну речовин. Озна...

Продукти, багаті на колаген 🔹Кістковий бульйон: Джерело амінокислот і мінералів, що забезпечують еластичність і міцніс...