🥗Підбірка простих та корисних обідів

🔹Макарони, м’ясо з овочами, овочі

🔸Макарони, салат «Коул-слоу», запечена риба сібас або будь-яка інша.
Салат: пекінська капуста або айсберг, морква, огірок, йогурт, гірчиця, сіль і щіпка цукру.

🔹Рис, курка з овочами, грецький салат

🔸Рис, креветки, оливки, овочі

🔹Котлети з телятини, сочевиця, салат «Коул-слоу»

🔸Рис, сьомга, салат, помідори з сирною намазкою
Салат: листя салату, оливкова олія, гранатовий соус, сік лимона.
Намазка: плавлений сир + йогурт + часник + зелень.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт