Найкращі Telegram-канали України

Вдячність подвоює радість та помʼякшує сум💜 Нехай кожен день буде сповнений приводів дякувати. Гарного дня та тижня🌼...

Робіть паузи. Між планами, роботою, буденними справами. Зупиняйтесь, заземлюйтесь, видихайте… Саме в таких паузах прор...

🍔 «Розтягнутий» шлунок – ще одна байка про зайву вагу? ❌ Міф: якщо багато їсти, шлунок розтягується, і тому людина не...

💖 Високобілкові салати — смачні, ситні й корисні 💪 Підійдуть для тих, хто хоче підтримати м’язи, метаболізм і довше за...

2 несолодкі сніданки на сирному тісті — мініпіци й човники з сиром👌 Основа (на 2 мініпіци й 2 човники): • 340 г сиру •...

Рецепт запіканки з печінки від мами™ Досить давно вже не викладав результати кулінарних експериментів, бо досить давно...

Продовжую відповідати на запитання у рамках першої серії #vox_populi. Сьогодні в нас досить популярне запитання: що ви...

Що знайшли у протеїні?🤨

Протокол використання аеробних вправ після лЧМТ ▪️До недавнього часу переважна більшість світових досліджень лЧМТ у цив...

Частота та вираженість когнітивних скарг після лЧМТ ▪️Когнітивні симптоми після лЧМТ потребують додаткових медичних пос...

Дефіцит заліза, чи допоможе червоне м'яско?🤔 Коли діагностовано дефіцит феритину аналізами, а не картами таро і су...

Покажу я вам слайд, який зробила для курсу. Це те, як загально виглядає шлях до одужання від РХП

ЯК ВЖИВАТИ МЕНШЕ КАЛОРІЙ?

Целюліт - це нормально 😉, він є у 98% жінок. Та якщо ви хочете покращити якість шкіри, прибрати дряблість і зменшити ц...

🍩ЯКІ СОЛОДОЩІ ЇСТИ НА ПОХУДАННІ?

Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде 👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по кото...

❓ВІД ЯКОГО ПРОДУКТУ ВАРТО ВІДМОВИТИСЯ? Повне відео дивись за посиланням тут 😎

Чи варто переплачувати за форми креатину? Креатин проста речовина, яку постійно намагаються якось "тюнінгувати&quo...

💸 Топ-5 марних добавок, які купують через інфлюенсерів (і шкода грошей) 1. Детокс-чаї та “очищення організму” Що обіця...

Дорогі друзі. В мене є декілька оголошень. ⭐В п’ятницю, в 18.00, в телеграмі проведу відкриту, безкоштовну лекцію дл...

Така важка дитина сьогодні була на консультації. Морально з ранку не можу відійти. Глибока депресія з-за відсутності а...

Аргументи на користь звернення до психіатра після вибухової лЧМТ. Частина 2 ☑️ Перекриття симптомів ПТСР і посткомоційн...

🩴 Крокси та шльопанці: комфортне взуття чи шкода для ніг? #ноги #поради 🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися Якщо корис...

Чим відрізняється 1ша та 2га частина книги рецептів? Обидві книги містять 54 унікальних рецепти, що не повторюються м...