Для тих, хто:

✔️хоче займатися йогою, але не знає, з чого почати

✔️не вистачає уваги, сил та часу на тривалі заняття

✔️бажає відновити практику асан після перерви

✔️знаходиться у пошуках занять для підтримки фізичного та ментального здоровʼя

Марафон «Кожен день з йогою»

🔔Старт 28.07

🧘‍♀️21 заняття, тривалістю до 30 хв.

🧘‍♀️ Каталог асан - 12 відео з детальним розбором базових положень. Розглянемо головні акценти у відбудові асан та варіанти спрощення для безпечного та ефективного виконання.

🧘‍♀️заняття у записі, займаєтесь у зручний для вас час

Більше інформації та можливість приєднатися до марафону - https://t.me/yoga_everyday_bot

До зустрічі на килимках🧘‍♀️

По всім питанням пишіть - @Anastasiia_Yoga