Найкращі Telegram-канали України

Нове тренування щодо звільнення тазу від напруження. https://t.me/c/1210246859/1/4497 Робота із ногами та сідницями....

Для тих, хто: ✔️був на моєму попередньому марафоні («Кожен день з йогою») та познайомився з мінімальною базою для пода...

Я підготував гайд 👌 «Як боротися із целюлітом» Розроблений на основі наукових та медичних досліджень і мого особистого...

🥒 Кабачкові пеньочки Інгредієнти: - кабачки 700 г - фарш м'ясний 200 г - цибуля 100 г - морква 100 г - томатна пас...

Вперше! лише за 1300 грн 790 грн отримай доступ до 📒 "Гайду проти целюліту" та відео урок "Антицелю...

Нагадую ☺️, що сьогодні о 19:00 🔔 вперше проведу вебінар, на якому до деталей розберу найпоширеніші харчові звички. А...

Хто сказав, що у січні не можна їсти морозиво? Так, морозиво це моя персональна слабкість. І це головна "слабкість...

Програма курсу 👇🏻 • 7 комплексів загальної розтяжки, яка допоможе покращити гнучкість; • 2 МФР уроки; • додатково комп...

Дивимось новеньке відео на каналі 🤍👇🏻 https://youtu.be/WUw1ZUZ5jcE?si=8zm9zXwXGGbZjOzc

👁 Глаукома — одна з основних причин сліпоти у людей віком 60+ Багато форм глаукоми не мають особливих проявів. Симптоми...

Ну що ж, всім привіт! Розпочинаємо новий раунд спілкування. Оскільки минулого разу рубрика "vox populi" в...

🦷 Видалення зуба — це теж операція: як подбати про себе після? Видалення зубів — медичне втручання, яке багатьох лякає...

Рецепт запіканки з печінки від мами™ Досить давно вже не викладав результати кулінарних експериментів, бо досить давно...

Допоможіть обрати обкладинку для відео 🥹🤍👇🏻

🍔 Як попіклуватись про травну систему? Травна система може бути доволі чутливою до стресу й одна з перших, хто стражда...

Секс між чоловіками: про безпечну й комфортну взаємодію Попри відкритість суспільства, на теренах українськомовного інф...

Продовжую відповідати на запитання у рамках першої серії #vox_populi. Сьогодні в нас досить популярне запитання: що ви...

РОЗКЛАД ПРИЙОМУ ЛІКАРІВ АЮРВЕДИ КОМПАНІЇ "РОСА" НА ЛИПЕНЬ 2025

ЯК ВЖИВАТИ МЕНШЕ КАЛОРІЙ?

2 несолодкі сніданки на сирному тісті — мініпіци й човники з сиром👌 Основа (на 2 мініпіци й 2 човники): • 340 г сиру •...

💖 Високобілкові салати — смачні, ситні й корисні 💪 Підійдуть для тих, хто хоче підтримати м’язи, метаболізм і довше за...

Покажу я вам слайд, який зробила для курсу. Це те, як загально виглядає шлях до одужання від РХП

🍩ЯКІ СОЛОДОЩІ ЇСТИ НА ПОХУДАННІ?

war/life balance ще Тривога та виснаження часто дають внутрішній лог: не бачу ціль, шукаю ще більше перешкод.  Крім гл...