Найкращі Telegram-канали України

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...

"Чесно кажучи, для мене це шок, тому що в мене мінус двадцять п'ять кілограмів, а хотіла мінус двадцять. І це д...

4 МІФИ ПРО ФРУКТИ Не можна просто взяти і з'їсти яблуко, обов'язково треба полоскати яйця в кип'ятку... Мі...

Дуууууже раджу подивитись! ЗАПИС ПРЯМОГО ЕФІРУ

ЧИ ВАЖКО ЖІНЦІ НАРОЩУВАТИ МУСКУЛАТУРУ? Десь в тренажерці в Тернополі: - Тренер, а я не перекачаюсь? Не стану мужиком бе...

Як ківі допомагає швидше заснути? 🥝😴 Дослідники Університету Тайваню виявили, що регулярне вживання ківі перед сном п...

🫗 Корисний напій перед сном Він активізує обмін речовин, сприяє очищенню організму від токсинів і допомагає зменшити...

Читайте склад освіжувачів повітря 🔹Людям із астмою та алергіями варто уникати цитрусових ароматів, адже лімон може под...

🥗 Варіанти ПХ обідів на вибір 🍗 Обід 1: Паста з тушкованими овочами 150 г, огірок 1 шт. Індичка запечена з сиром 50...

Глибинні м’язи — це наша внутрішня стабільність. Вони не про форму — вони про функцію. Про опору зсередини, здорову пост...

Почему крем на лице начинает скатываться после его нанесения-2 Неправильный порядок нанесения Некачественное взаимодей...

🥗Найкращі джерела клітковини для щоденного раціону Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼 Тв...

🛏 Як правильно спати? 🔹 Не можна спати на м’якій поверхні: у дивані або ліжку під вагою тіла утворюються западини, в я...

🔻 Зменшити болі при місячних — або й зовсім позбутися їх — допоможе комплекс вправ, які я подаю для вас у дописі. Цей...

🚴‍♀️ BREAKING WHEELS NEWS! На Жилянській готується справжній апгрейд сезону — повна заміна всіх байків у фітнес про...

Stretching + Handpan — новий формат у розкладі Smartass Barre Вже 27 липня о 16:00 ми проведемо особливе тренування з М...

У кожної жінки своє бачення бажаного результату. Саме тому мамопластика - це завжди персональний підхід. Ми слухаємо, ан...

-15% в ANACOSMA clinic на ВСЕ 😍 🌟 апаратна косметологія 🌟 інʼєкційна косметологія 🌟 догляд за обличчям 🌟 процедур...

У глибині тропічних лісів Амазонки вчені виявили неймовірне відкриття — грибок, який може перетравити пластик. 🧪 Відом...

Дякую всім за привітання, в мене дуже багато повідомлень з побажаннями здоровʼя, успіхів, всього та побільше найкращого....

Подарунок від друзів, велотренажер. Коліна кажуть дякую 🙏

Тренери — серце Smartass 💙 Саме ви щодня заряджаєте зал і людей довкола. З днем тренера, наша командо! Ви провод...

Як посилити дію їжовика гребінчастого? Їжовик стимулює вироблення нервового фактору росту, який сприяє: - росту нейроні...

Morning Hour Flow — ранкова йога на даху Kooperativ Ранкова тиша, свіже повітря і практика, що повертає до себе. Запрош...