Найкращі Telegram-канали України

Критично довгий робочий понеділок, враховуючи, що напередодні був передноворічний корпоратив. Зараз прочитаю лекцію пр...

Яке все-таки буде оптимальне дозування мелатоніну? Я, як і раніше, вважаю, що для більшості людей, яким потрібно трохи...

Як довго працює передтренувальний комплекс? Щоб дізнатися скільки тебе "триматиме" треба розглянути період на...

Гормональне лікування та швидкий набір зайвої ваги — другий допис із серії #vox_populi Гормональне лікування і швидкий...

Всім привіт! Вибачте, але я не вмію писати коротенькі відео, а потім вони не вміщаються в ТГ. Свіже відео про дроб...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

Проривне дослідження! Потрібно пити 100 г білку після тренування?! За десяток років укорінилося правило, що опт...

⚡️ Акне на спині: як послабити прояви? До 52% людей, які мають акне на обличчі, також мають прояви на тулубі. Акне — ц...

Розсіяний склероз — це не про побутову забудькуватість Це неврологічне захворювання, що може проявлятись порушенням зор...

Аргументи на користь звернення до психіатра після вибухової лЧМТ Частина 1 📌 У цьому матеріалі — висновки досліджень,...

Перший допис у серії відповідей з #vox_populi Але дозвольте спочатку нагадати, що я сам себе ідентифікую як досить непр...

💜 Про комфортний та ефективний візит до гінеколога/ині Гінеколог — це той лікар або лікарка, з ким тобі, можливо, дове...

Коли я став більше спілкуватися з людьми з англомовного біохакінг ком'юніті, я все-таки усвідомив, що не можу виявля...

SCIENTIFIC ARTICLE REVIEW by Medpresso Діагностика та поширеність посттравматичного стресового розладу ПТСР — не лише...

💉 Чи існує доказова косметологія? Косметологія сьогодні пропонує сотні процедур, але не всі з них мають реальне науков...

#субота 🇩🇴Dominican and dance casa promo party 🌿 14 червня, субота 19:00-22:30 - Практика в чотирьох залах ↘️ bacha...

[ Книга тижня «Секрети щитоподібної» Ентоні Вільяма ] ⠀ Це справжній скарб для тих, хто роками шукає відповіді. Памʼятаю...

🌡 МІФИ ПРО ПОРЯТУНОК ВІД СПЕКИ (і як насправді охолодити тіло ☀️) 🧊 Міф 1. Холодне повітря від кондиціонера небезпечне...

Как спастись от жары и сохранить бодрость духа-3 Работа с графиком 🕛 Планируйте свои дела на утренние или вечерние ч...

Чи існує той самий чай для схуднення? Саме в листопаді, 14 років тому, я сидів на своїй кухні в Мелітополі та пив неймо...

Чи ви колись замислювались, що зайва вага — це не завжди просто наслідок переїдання? Дуже часто вона пов’язана з тим, я...

Ми вже розпочали 🥳 Не втрачай цю можливість підтримати себе! Встигай застрибнути в «останній вагон»: https://bell...

🌱 Які трави допомагають від головного болю? Хронічна втома, стрес, зміни погоди та перевантаження можуть спричиняти на...

Отже! Тримайте чергову підбірку вправ на прес 👙 Нагадую, що роблю щоденно (субота - святий вихідний), та без пер...