Як авокадо впливає на молодість мозку? 🥑🧠

Авокадо – не просто популярний суперфуд. Новітні дослідження Гарвардського університету довели, що регулярне вживання авокадо значно покращує когнітивні функції, зміцнює пам’ять та знижує ризик розвитку деменції.

🔹Містить лютеїн – потужний антиоксидант, що захищає нейрони від старіння.
🔸Багате на олеїнову кислоту – покращує кровопостачання мозку.
🔹Вітаміни групи В у складі допомагають боротися зі стресом.

Їж авокадо частіше – твій мозок скаже спасибі!

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт