Найкращі Telegram-канали України

🥦 Стейки з цвітної капусти Інгредієнти: - велика головка цвітної капусти 1 шт - оливкова олія 3 ст л - копчена паприка...

Цукор — головний ворог всіх бід?    Це черговий допис після нашого першого #vox_populi й відповідь на запитання:   дневн...

Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде 👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по кото...

Кабачково-шпинатні вафлі Інгредієнти (2 порції): - кабачки молоді 2 шт - шпинат свіжий пучок - яйця 2 шт - борошно (ві...

Немає правильного часу/віку/шляху Слідувати власним шляхом, у своєму темпі, без очікувань та термінів. Гарного дня та...

💸 Топ-5 марних добавок, які купують через інфлюенсерів (і шкода грошей) 1. Детокс-чаї та “очищення організму” Що обіця...

Рекомендую к выполнению урок 133 https://t.me/c/1210246859/809 -----

Почніть звідти, де ви зараз перебуваєте. Використовуйте те, що у вас є і робіть все, що можете. Гарного дня та тижня🤍

Сучасна йога, у своїй більшості, має адаптивний напрямок. Принаймні ми починаємо саме з нього. Інструменти йоги допома...

Розсіяний склероз — це не про побутову забудькуватість Це неврологічне захворювання, що може проявлятись порушенням зор...

⚡️ Акне на спині: як послабити прояви? До 52% людей, які мають акне на обличчі, також мають прояви на тулубі. Акне — ц...

Проривне дослідження! Потрібно пити 100 г білку після тренування?! За десяток років укорінилося правило, що опт...

Як довго працює передтренувальний комплекс? Щоб дізнатися скільки тебе "триматиме" треба розглянути період на...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

🍓 Ягідне суфле Інгредієнти: - сир 200 г - желатин 20 г - молоко 120 мл - вишня або полуниця (або інші ягоди) 100г - пі...

🥒 Кабачкові оладки Інгредієнти: - кабачок 1 шт - яйце 1 шт - борошно (рисове, вівсяне або мигдалеве + псилліум) - 1-2...

Всім привіт! Вибачте, але я не вмію писати коротенькі відео, а потім вони не вміщаються в ТГ. Свіже відео про дроб...

Гормональне лікування та швидкий набір зайвої ваги — другий допис із серії #vox_populi Гормональне лікування і швидкий...

21 червня 13:00 відкритий урок на честь Міжнародного дня йоги Фельдман ЕкоПарк Харків Заняття будуть проводити тренер...

Критично довгий робочий понеділок, враховуючи, що напередодні був передноворічний корпоратив. Зараз прочитаю лекцію пр...

Салат для годування мікробіому(в народі - протизакрепний). Кіт старенький зовсім став:то булки почав красти і їсти, то...

Аргументи на користь звернення до психіатра після вибухової лЧМТ Частина 1 📌 У цьому матеріалі — висновки досліджень,...

❌ ФАКТОРИ, ЯКІ НЕ ВПЛИВАЮТЬ НА СХУДНЕННЯ 1️⃣ Кардіо на голодний шлунок Неважливо, коли їсти – до чи після кардіо. Важ...

Яке все-таки буде оптимальне дозування мелатоніну? Я, як і раніше, вважаю, що для більшості людей, яким потрібно трохи...