Найкращі Telegram-канали України

На кожній другій консультації доводиться пояснювати, що лише 20% холестерину надходить в організм з їжею, а 80% синтезує...

🌿 Як природа може підтримати? Зв‘язок українців із природою, певно, найглибший і найправдивіший. Наші предки облюбовув...

🏋️‍♂️ База для фізичної активності Щоби краще розуміти процеси, які відбуваються в тілі, зокрема під час фізичних наван...

ЗАОКРУГЛЕНЕ ПУЗО І ТЕСТОСТЕРОН Не знаю, чи є потреба пояснювати важливість тестостерону в житті чоловіка (і його жінки/...

🌿 СПЕЦІЇ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ТРАВЛЕННЯ ТА ЗМЕНШЕННЯ ТЯГИ ДО СОЛОДКОГО Зима - час ситної їжі, тож спеції також будуть корисн...

Друзі, вітаю, я - Валентина Величко, сімейна лікарка каналу “Вагомі”. Сьогодні поговоримо про те, чому фізична активніст...

ЯК ДОПОМОГТИ ДИТИНІ АДАПТУВАТИСЯ ДО ШКОЛИ - ПОРАДИ ПЕДІАТРА Доброго дня, дорогі друзі. Діти скоро підуть у школу і наше...

😎"Хочу сказати, що це схуднення було найлегшим в моєму житті." (с) Сергеева Тетяна, мама двох дітей, яка ви...

Ускладнене горе: феномен і допомога ▫️ Горювання після втрати близької людини — природний процес, для якого не існує &q...

Level up: у вересні вартість наших тренувань оновиться ⚡️ Ми продовжуємо тримати баланс між якістю, сервісом і доступн...

💬 «І на своєму досвіді кажу, що це дійсно найкращий спосіб, який я пробувала, щоб схуднути.» (с) Тетяна Кононова, 113...

Сьогодні дозвольте собі трішки більше турботи❤️‍🩹 D.SIDE MASSAGE має кілька порад по відновленню після важкої ночі: 🍃...

День 5/21 ✅ • скакалка День 6/21 ✅ • зарядка з акцентом на спинку • силове тренування на низ 🥵

Слабке травлення. Погляд тибетської медицини. Що це і чому воно виникає? Треба уточнити ознаки-симптоми слабкого травле...

🍁 Аюрведа: глибокий перехід до осені (друга частина) У першій частині ми розібрали, як зберегти агні, заспокоїти вату...

Вправа "Вестибулярний годинник" 🔸 Ця вправа допомагає тренувати вестибулярну систему для щоденних справ: про...

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...

Запис останнього вебінару по поставі у 2025 буде доступний лише 24 год 👉 https://youtu.be/Ds0S9RQ-IPE Встигайте поди...

🎒 Як подбати про здоров’я перед школою? Початок навчального року — це великий етап для всієї родини. Новий режим і нав...

Одразу звітність за 2 дні, я щось забігалась 👇🏻 День 3/21 ✅ - скакалка, тренування на прес і цьомчики з Мерсюшою Де...

Знайомо? ☝️ Якщо ти колись був/ла у книжковому клубі чи грав/ла в команді, то пам’ятаєш цей драйв — коли всі разом мают...

🍂 Як пройти перехід від літа до осені за аюрведою В аюрведі перехід сезонів називається R̥tu Sandhi — це період вразли...

📌 Сохраняйте расписание! Очные и ONLINE-семинары сентября: 🎯 11 сентября | ONLINE 📲 Нарушения лимфатической сист...

ДЕ БРАТИ БІЛОК ДЛЯ ПОХУДАННЯ? Грамотне похудання передбачає споживання 1,5 грама білка на кілограм бажаної маси тіла. Ч...