Слабке травлення. Погляд тибетської медицини.

Що це і чому воно виникає? Треба уточнити ознаки-симптоми слабкого травлення:

✅ Відчуття тяжкості після їжі, особливо після холодної їжі (з холодильника), сирих овочів і фруктів, молока і йогурту;
✅ Постійна відрижка як до, так і після прийому їжі;
✅Періодичні болі в епігастрії;
✅ Здуття - сильне бурчання в животі після їжі;
✅Відчуття повноти в шлунку, швидке або, навпаки, повільне насичення
✅ Закрепи від 2 діб;
✅ Сухість і гіркота в роті; Язик вкритий вранці товстим білим або біло-жовтим нальотом;
✅ Відчуття холоду в руках і ногах (іноді в усьому тілі);
✅ Залежно від якості їжі може бути розлад стільця
✅ Суха, свербляча шкіра. Нерідко прищі та висип на тілі.
✅ Небажання їсти певну їжу (холодну, м'ясну, молочну - у всіх по-різному)
✅ Від пиття холодної води та інших напоїв натщесерце може виникнути біль у животі.
✅ Вимушений пропуск в прийомі їжі через болі, тяжкість у животі.
✅ Нерідкі печія і нудота.
✅ Потяг до солодкого (пресного) смаку.

Такі стани можуть виникнути не відразу, процес цей не швидкий. Іноді людина не замислюється над цим, сама «готує» себе до цього стану. Наприклад, причинами слабкого травлення можуть бути:

1-з метою скинути вагу-переходять на вегетаріанство;
2-Рекомендації лікаря. Може призначити різке обмеження м'ясної їжі і запропонувати перехід на овочі та фрукти;
3- тривале вживання молочної їжі (молока, йогурту, кефіру);
4- вживання грубої, жорсткої, легкої, низькокалорійної їжі (практично це веганство, сироїдіння);
5-пиття холодної води до їжі вранці, а також після їжі;
6- захоплення продуктами солодко-прісного смаку ;
7- постійне вживання їжі однієї якості та кількості (скудний раціон харчування);
8- їжа у вигляді бутербродів, сухих продуктів; вживання їжі у великій кількості або, навпаки, у меншій дозі (недотримання міри харчування), а також часу прийому їжі.
9 -Відсутність в їжі всіх 6 смаків, а особливо гострого, кислого, солоного, гіркого. Вони є регуляторами травлення
10- Має дуже важливе значення те, в якому стані ми вживаємо їжу: в стресі, стані смутку, депресії; на бігу;

Здавалося б, ці часті «правила» харчування прості і не повинні відбитися на роботі органів шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Але саме ці зміни в харчуванні спочатку призводять до слабкого травлення, а воно потім стає причиною не тільки гастриту, а й більш серйозних симптомів і захворювань шлунка і товстого кишечника: ерозій слизової оболонки шлунка, виразкової хвороби шлунка і 12-палої кишки, а також утворення різних пухлин: частіше поліпів шлунка і товстого кишечника. Аж до розвитку злоякісних онкологій цих органів.

Що дає консультація лікаря тибетської медицини?
Лікар, знаючи і визначаючи ваш тип природної конституції : Вітер (завжди худі, швидкі в рухах, імпульсивні); Жовч (щільні, рішучі, емоційні); тип Слиз (великі, пухкі, набряклі) дає особисті рекомендації щодо харчування. Адже саме харчування є в 80 відсотках випадків - причинами НЕЗВАРЕННЯ, що є «корінням всіх внутрішніх хвороб людини». Це відомо з 10-11 століття.

Світлана Чойжинімаєва - лікар тибетської медицини