🌿 Як природа може підтримати?

Зв‘язок українців із природою, певно, найглибший і найправдивіший. Наші предки облюбовували природу в піснях, живописі, вишивці тощо, синхронізували своє життя з її циклами. У часи боротьби природа та садівництво стали тим прихистком, де багато хто з нас віднаходить спокій та опору.

Як це працює з погляду науки та чому зв’язок із природою стає чимдалі відчутнішим для нашого добробуту, пояснюємо спільно з Національним центром народної культури «Музей Івана Гончара».

📌 Читай матеріал за посиланням

Дослідження показують, що навіть короткочасне перебування на природі (принаймні 10 хвилин щодня) має значний вплив на пацієнтів із такими станами, як депресія, сезонний афективний розлад, біполярний розлад, стрес-асоційовані стани, тривожність, розлади харчової поведінки, ПТСР та інші. Також є роботи, присвячені тому, як взаємодія з природою може зменшувати відчуття самотності, яку називають хворобою 21 століття.

Бережи себе ❤️
Підтримай нас на Patreon