Найкращі Telegram-канали України

Нагадую, що сьогодні починається курс по СТРЕТЧИНГУ, лише до 7 липня ціна становить: 510 грн 🔥 Далі буде підвищення 🤍...

Прямо зараз піднімаємо свої гарнюні жопки і робимо тренування на ПРЕС 👇🏻 https://youtu.be/UkKbLOPH3Z8?si=F5UrosXOU8kZ...

Яке відео на YouTube будете дивитись першим? 👇🏻 1. Набір ваги, як я набрала 13 кг 🍑 2. Як проходить моя РЕКОМПОЗИЦІ...

ЩЕПЛЕННЯ ДЛЯ ДОРОСЛИХ Вчора проводила лекцію на цю тему, і зробила постер на згадку. Ділюся з вами теж. Може, будуть пит...

Схуднути — не потічок перейти, це знає кожен. Але в цій боротьбі з кілограмами є щось складніше і важливіше, ніж саме сх...

Саме у цій зелені – справжній скарб для здоров’я 👇 ✅ Чим корисне листя буряка? 🥬 містить вітамін К – для міцних кіст...

🍫 Шоколадний мусовий десерт Інгредієнти: (на 4 порції) - темний шоколад без цукру (або з підсолоджувачем, мінімум 70%...

В останні роки  популярності набув ашваганда – адаптоген із доведеною ефективністю.   ❓ Чим корисна ашваганда ▫️Зниже...

я тут зрозуміла, що давно не ділилася з вами результатами своїх дівчаток🧘‍♀️ зараз переглядала свій альбом із відгукам...

Доброго ранку, Сьогодні ми розпочинаємо наш "Тиждень відновлення життя". Медитація - це океан чистоти, знан...

⚡️ Симптоми у вагітних, які не можна ігнорувати Для організму жінки вагітність — це неабиякий виклик, що потребує знач...

Очищення, детокси та розвантажувальні дні: що з цього дійсно працює? 1️⃣ “Мені потрібно очиститися” Звучить круто, але...

Людина частіш за все переїдає, коли в стані емоційної вразливості, обирає методом самопідтримки їжу. Повторювано, часто,...

АЮРВЕДА ПРО СЕКРЕТИ ВЖИВАННЯ МОЛОКА🥛 Як правильно вживати молоко, щоб воно дійсно приносило користь. Зараз багато хто...

Назначаем следующую встречу в ДУБАЕ! 🇦🇪 17-19 октября мощное обучение от Валерии Малухи! Семинар "Нарушен...

Рецепт імбирного чаю 🌿 Корисний при застуді, нудоті, діареї та допомагає зігрітися. ▫️Імбир – 2-3 см ▫️Кориця – 1 пал...

Що ми знаємо про запальні захворювання кишківника? Турбота про себе починається з уважності до сигналів тіла. Коли тіло...

⚡️ Кортизол — не тільки про стрес: як гормон впливає на здоров’я? «Усі хвороби — від стресу» — майже крилатий вислів,...

Ментальне здоров'я таки залежить від стану кишечника. Великий мета-аналіз, який показав, що додатковий прийом преб...

Топ-сонцезахисти + новинки з підсиленими формулами: активуємо SPF-революцію на RAMOSU⭐️ Жирну, липку шкіру, білі слід...

Vox populi vox dei Писати по колу одне й те саме — досить нудна історія і я так не вмію. Я вже (умовно) 10 разів написа...

И кто забыл про эту прекрасную практику - тоже рекомендую Ссылка на урок: https://t.me/c/1210246859/1009 -----

Цинк - хімічний елемент 12-ї групи, 4 періоду періодичної системи, з атомним номером 30..."Воу воу Євген Богданович...

Тиждень "відпустки" На світлині результат тижня без контролю, без внесення всієї їжі в програму. Тиждень без...