⚡️ Кортизол — не тільки про стрес: як гормон впливає на здоров’я?

«Усі хвороби — від стресу» — майже крилатий вислів, який є перебільшенням, водночас містить і частку правди. Стрес — невіддільна частина нашого життя, і саме кортизол — основний гормон стресу — відіграє ключову роль у тому, як ми реагуємо на складні ситуації. Надмірна ж його кількість або тривале перебування в стані стресу можуть завдати шкоди здоров’ю.

Підвищення кортизолу часто має зв’язок зі збільшенням ваги, порушеннями сну, хворобами серця та судин, погіршенням пам’яті та концентрації, зниженням щільності кісткової тканини (що надалі призводить до остеопорозу).

Детальніше про ці впливи та як давати їм раду розповідаємо на сайті 👈

Переходь за посиланням, щоб дізнатись, за яких умов варто перевіряти кортизол та як нормалізувати його рівень, коли це не стосується ендокринної хвороби. Пояснює ендокринологиня Діна Крилова.

Бережи себе ❤️
Підтримай нас на Patreon