Найкращі Telegram-канали України

Запис останнього вебінару по поставі у 2025 буде доступний лише 24 год 👉 https://youtu.be/Ds0S9RQ-IPE Встигайте поди...

🌟🌟🌟🌟 не знаешь 🌟🌟🌟🌟 что посмотреть 🌟🌟🌟🌟 на выходных? — выбирай любимый жанр и наслаждайся подборкой...

📌 Сохраняйте расписание! Очные и ONLINE-семинары сентября: 🎯 11 сентября | ONLINE 📲 Нарушения лимфатической сист...

Ти з нами? 🙋‍♀️ Починаємо вебінар «5 правил ідеальної постави, щоб позбутися випираючого живота, висячих сідниць і бол...

Одразу звітність за 2 дні, я щось забігалась 👇🏻 День 3/21 ✅ - скакалка, тренування на прес і цьомчики з Мерсюшою Де...

-54 кг😎😍 "Дякую всій команді "Наука і здоровий глузд", Віктору Мандзяку, наставнику Ярославу за практи...

ДЕ БРАТИ БІЛОК ДЛЯ ПОХУДАННЯ? Грамотне похудання передбачає споживання 1,5 грама білка на кілограм бажаної маси тіла. Ч...

Нейрокогнітивні переваги паперових книг ▪️Читання глибоко впливає на функцію мозку – покращує когнітивні процеси та спр...

Знайомо? ☝️ Якщо ти колись був/ла у книжковому клубі чи грав/ла в команді, то пам’ятаєш цей драйв — коли всі разом мают...

🟢 Найкращі продукти для жіночого організму #жіноче_здоров’я 🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися Якщо корисно, ставте лайк...

🍂 Як пройти перехід від літа до осені за аюрведою В аюрведі перехід сезонів називається R̥tu Sandhi — це період вразли...

Випуск №91 Навчання після контузії 🔹 Напередодні нового навчального року ми дамо декілька порад тим ветеранам/-кам з к...

Дівчатка, нагадую 😉, сьогодні о 19:00 чекаю вас на вебінарі Розберемо: 🧬 чому виникають болі у спині 🧬 вплив пост...

👤 Вправи від шийного остеохондрозу 🔻Опустіть підборіддя до шиї. Поверніть голову вправо та вліво по 5–10 разів. 🔻П...

Добірка дописів Вестибулярні розлади та порушення рівноваги ➡️ Зв'язок між вестибулярними та когнітивними порушення...

🍤 Швидкий сіфуд На прикладі креветок, основа вечері за 15 хвилин. Підійде також кальмар, гребінець, мала біла рибка, к...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

"Я навчилася правильно харчуватися (і смачно), я на свята так само святкую і все їм, що хочу...активний спосіб житт...

НАЙКРАЩА ЇЖА ДЛЯ ПОХУДАННЯ Якщо "цю їжу" добавити в прийом їжі, кількість спожитих калорій знижується. Чим бі...

Кардіо чи займатися силовими, або обидва: що найкраще для схуднення? Дослідження порівняло аеробні вправи (біг, ходьба,...

EMS ТРЕНІРОВКИ - ТЕБЕ ТРИМАЮТЬ ЗА ЛОХА Давай відразу домовимось, я тобі правду, а ти, якщо прийдеться, прийдеш з кастру...

🥑 Соус Гуакамоле #гуакамоле #соус #авокадо #безглютену LOW CARB ZONE

Головним коренем страждань та ілюзій в філософії йоги вважається авідья – незнання або невідання.  Незнання – це не про...

Одна коротка порада... ... про вестибулярну реабілітацію. ▪️Згідно досліджень, ефективним є поєднання вправ вестибулярн...