Найкращі Telegram-канали України

🍆 Котлети з баклажанів Котлетки виходять ніжними, соковитими та дуже ароматними. Ідеально підійдуть як легка вечеря або...

🌟ЕФЕКТИВНІ АСАНИ ВІД СУТУЛОСТІ Порушення постави - одне з найпоширеніших явищ, спричинене, зокрема, довгою роботою за...

☀️ Як запобігти сонячному опіку? Погода цьогоріч непередбачувана, але літо є літо. І от липень все ж вирішив нам про це...

Продукт із науково доведеним протинабряковим ефектом таки існує — і це спаржа 💚 ⠀ У ній міститься аспарагін — амінокисл...

Вчора невеличка практику додав для базового розвитку

Очень советую этот урок к выполнению. Особенно у кого жёсткие руки, тяжело идут прогибы и раскрытия грудной клетки. Ту...

🍒 Сезонні фрукти та овочі: як споживати безпечно? Шкода, що не можна наїстися фруктів наперед! Якщо ти також любиш...

Виявляється ми не все знали про парацетамол ❗️ 🔸Нове дослідження розкриває раніше невідомий механізм, за допомогою як...

Як зробити їжу цікавішою (і смачнішою)? Ми часто недооцінюємо силу дрібниць. Навіть звична вівсянка може «заграти» нови...

Принесла вам новенький класний рецепт! Прям дуже мені сподобалась ця страва! Але увага на сир - в ньому весь цим...

🚫 Temu — це хайп, але AliExpress — перевірена класика! Не ведись на рекламу, де ціна низька, а якість — сумнівна. П...

🌿🌱 Листовые овощи Листовые овощи лидеры по содержанию микронутриентов, в них много витаминов и полезных питательных в...

🇺🇦 Збірна України з бойового самбо на навчально-тренувальному зборі в Заросляку! Готується до Всесвітніх ігор, працю...

🔴 Вже два тижні, жодних новин. Через 4 дні, я нарешті зможу офіційно сказати, чому так було. Водночас через 4 дні, ка...

Йоґа — це не догматичне вчення, а набір принципів та інструментів, які кожен практик може й має використовувати творчо,...

Придумай простий жест любові до себе💚 • Денний сон • Квіти без приводу • Кава наодинці в улюбленій кавʼярні • Масаж об...

Добрий день! Тимофій танцював в нашому клубі з дитинства. Коли йому виповнилось 18 років, він пішов воювати за наш...

🔍 Кіберхондрія — коли Google став твоїм "лікарем" Це тривожний стан, при якому людина постійно шукає в інтерн...

Зелений борщ зі щавлем🌿🍲 У мене травень асоціюється з бузком, півоніями та цим борщем. Кисленький, ароматний і дуже к...

Сезон полунички розпочався і час готувати смаколики😍 СИРНІ ГАЛЕТИ З ПОЛУНИЦЕЮ🍓 Інгредієнти на 2 галети: 🔻сир кисломо...

🍇 Чи можна їсти виноград із кісточками Якщо кількість винограду невелика, то нічого страшного при вживанні його разом...

Минусы тканевых масок-2 Отходы: После использования маска становится одноразовой, что может вызывать экологические сомн...

«Ще одна серія», «Ще 10 хвилин у телефоні» — і вже далеко за північ. Знайомо? Майже кожен хоча б раз відкладав сон, наві...

Фармакологія. Частина 1.0. Тестостерон. Давно не було нічого про фармакологію, а це — невідокремлена частина нашого спо...