Твій класний план на цей тиждень!


Все тіло за 8 хвилин:
https://youtu.be/ms5Hx0ghiiI

Техніка пресу, щоб приборкати "надути" живіт:
https://youtu.be/QVplsup3Kak

Тренування для ваших партнерів:
https://youtu.be/RZr8Geo5hn8

Руки-пожежа:
https://youtu.be/woHcnYlZJLo

Супер КАРДІО:
https://youtu.be/w-2xBpShkCQ