Найкращі Telegram-канали України

Неочевидні помилки у схудненні 1️⃣ Повна відмова від жирів Зазвичай при схудненні найбільше бояться вуглеводів, але інк...

Майндфулнес у терапії ПТСР 🔸Основними методами терапії посттравматичного стресового розладу (ПТСР) вважаються так зван...

Вестибулярні розлади внаслідок вибухової травми голови ▪️Вестибулярні розлади є поширеними і недостатньо визнаними насл...

Арттерапія в цифровому світі: практика та перспективи. Частина 1 📄 В огляді Art Therapy in the Digital World: An Integ...

Шукаю моделей на макіяж 🫶🏻 БЕЗКОШТОВНО Працюю в салоні і на даний момент потрібні моделі на макіяж для контенту 🧘🏼...

🥧 Кабачковий пиріг з фаршем і грибами Інгредієнти: - яловичий фарш (курячий або інший) 200-300 г - кабачки 2 шт - пече...

☀️КАК ЗБЕРЕГТИ ШКІРУ В СПЕКОТНУ ПОГОДУ Тепла пора року - це сезон Пітти, тому внесіть поправки до свого способу життя і...

Звіт за січень. І уявіть собі, що я весь місяць не рахую їжу та не вношу в програму спожиті калорії. Що ми бачимо на ді...

Яка чудова вийшла стаття: Definition and diagnostic criteria of clinical obesity Пропонують змінити підходи до визначе...

Ізюм на користь організму 🫀 Ізюм знижує артеріальний тиск і підтримує серце завдяки калію та клітковині. Жменя ізюму (...

Рекомендую к выполнению на днях Очень рекомендую https://t.me/c/1210246859/1009 Ссылка доступна для учеников школы йо...

Як прискорити метаболізм? 🍎 Рецепт 1: Нарізати яблуко, залити 300 мл води, додати десертну ложку меленої кориці. Насто...

🍒 Сезонні фрукти та овочі: як споживати безпечно? Шкода, що не можна наїстися фруктів наперед! Якщо ти також любиш...

☀️ Як запобігти сонячному опіку? Погода цьогоріч непередбачувана, але літо є літо. І от липень все ж вирішив нам про це...

Продукт із науково доведеним протинабряковим ефектом таки існує — і це спаржа 💚 ⠀ У ній міститься аспарагін — амінокисл...

🌟ЕФЕКТИВНІ АСАНИ ВІД СУТУЛОСТІ Порушення постави - одне з найпоширеніших явищ, спричинене, зокрема, довгою роботою за...

Вчора невеличка практику додав для базового розвитку

Очень советую этот урок к выполнению. Особенно у кого жёсткие руки, тяжело идут прогибы и раскрытия грудной клетки. Ту...

Симптоми ПТСР – предиктор когнітивного спаду у ветеранів ▪️Висока поширеність ПТСР у військовослужбовців і цивільних (я...

🍆 Котлети з баклажанів Котлетки виходять ніжними, соковитими та дуже ароматними. Ідеально підійдуть як легка вечеря або...

✨ Жарти вбік! Питання психічного здоров’я зараз актуальне як ніколи. Життя в такому турбулентному світі має свій в...

Що б я робив, якби прямо зараз почав свій шлях схуднення🔥 Якби я сьогодні починав свій шлях схуднення, я б одразу змін...

Всім привіт 🧘🏻‍♀️🙏🏻 Ми неймовірно раді бачити всіх вас на нашому каналі! Ми не можемо дочекатись, щоб зустріти...

Щоб розповідати про гриби, треба бути грибом виростити гриб🍄 На фото вирощений їжовик гребінчатий і я (я зліва). Отож...