🟣Цинк: мікроелемент вашого здоровʼя

💪 Чому важливий:
▫️ Зміцнює імунітет
▫️ Покращує стан шкіри
▫️ Прискорює загоєння ран
▫️ Регулює гормони
▫️ Підтримує зір

🍽 Джерела цинку:
▫️ Устриці
▫️ М'ясо
▫️ Гарбузове насіння
▫️ Яйця
▫️ Горіхи
▫️ Бобові

⚡️ Ознаки нестачі:
▫️ Випадіння волосся
▫️ Проблеми зі шкірою
▫️ Слабкий імунітет
▫️ Поганий апетит
▫️ Повільне загоєння ран

📊 Добова норма:
▫️ Чоловіки: 11 мг
▫️ Жінки: 8 мг
▫️ Вагітні: 11-12 мг
▫️ Діти: 3-9 мг

⚠️ Застереження:
▫️ Не перевищувати дозування
▫️ Приймати після їжі
▫️ Уникати поєднання з кальцієм
▫️ Консультуватися з лікарем

🎯 Кому особливо потрібен:
▫️ Вагітним
▫️ Спортсменам
▫️ Вегетаріанцям
▫️ При стресах
▫️ При акне

#мікроелементи

🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями