Найкращі Telegram-канали України

Курс і номери уроків.

ЧИ ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ АЛКОГОЛЬ В ЖИР? Свята на носі, і Вітя чує носом, підпищик буде пити. Мораль читати не буду, не маю та...

#імунітет 🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

Вітаю! Твоє завдання на 12 грудня: ПРЕС З ПОДУШКОЮ (так, так - є на каналі всі можливі тренування) Відео тут: http...

⚡️Ми в ефірі! Починаємо вебінар: «харчування для тотальної трансформації фігури:схуднення, масонабір, рельєф» До...

😱 Посилання скоро перестане бути активним, встигни долучитись в штаб. 👉 Вже завтра в штабі ти дізнаєшся про те, що ми...

Пробіжка запускає лімфоток, покращує кровообіг, зменшує набряки та знижує рівень стресових гормонів. І для цього не потр...

Набор качка 🤣 Білок у вигляді сиру і філе, вершки в якості жирів (буду робити або пасту, або типу чізкейку), кіндер і...

У НАШ ЧАС ДИСБАЛАНС ВАТА - ДОШІ ЯВИЩЕ ПОВСЕМІСНЕ. Усунути його допоможе спеціальний препарат Вата Баланс (Vata Balance,...

☃️ Як почуватись узимку краще? Вгадаємо твою першу думку — ніяк. Розуміємо 🤝 День скорочується, сірість поглинає будн...

Стабілізація тіла і розуму 🔸Усвідомлений рух допомагає нам розширити поле саморефлексії — не лише щодо зовнішніх подій...

🔤деи для завтрака, который придаст тебе сил. 🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 🤍🔤. Бананово-клубничный смузи Легкий завтрак из свежих или з...

Печінкові оладки — швидка вечеря👌 Інгредієнти: 500 г курячої печінки 🍗 200 г кабачка 🥒 100 г яблука 🍏 80 г цибулі...

ЧОМУ ЛЮДИ З ЗАЙВОЮ ВАГОЮ НЕ ХОЧУТЬ ХУДНУТИ? Повне відео дивись за посиланням тут 😎

Розклад навчань від «Госпітальєрів» | грудень / січень👇🏻 Курс «Базова підтримка життя» 📍Київ: 14, 27 грудня / 11, 18...

🥧 Куряча запіканка з грибами і сиром Інгредієнти: - куряче філе 200 г - печериці 200 г - йогурт натуральний 100 г -...

Ну от і знов - дивимось списки Clean 15 і Dirty Dozen на 2025 Щороку environmental working group досліджує продукти хар...

Додаток Apple (IPhone Mac IPad) / Android Вже у роботі для учнів школи йоги і я буду радий вашим коментарям тут - хто...

Сразу 2 мощных семинара от UAAK прошли в минувшие выходные в обоих полушариях! 🌎 Пропедевтика профессиональной ПК...

Біомаркери вторинних наслідків лЧМТ 📌 Біомаркери крові — альтернативний/додатковий інструмент прогнозу вторинних наслі...

🟠 Користь бобових для жіночого здоров’я Бобові — це недооцінений суперфуд, який варто додати у свій раціон взимку та в...

☝️ Тренування не дадуть ефекту😰 якщо ваше харчування буде побудовано невідповідно до вашої цілі по фігурі. Сьогодні о...

Твоє завдання на сьогодні: https://youtu.be/cgQe3qosQ8I Працюємо з внутрішньою частиною стегна! Це просто ТОП трен...

Користь пропарювання Лікування паром застосовується в аюрведі вже тисячі років. Основна мета цієї процедури - відкрити...