Користь пропарювання

Лікування паром застосовується в аюрведі вже тисячі років. Основна мета цієї процедури - відкрити канали тіла і вивести токсини, а також поліпшити кровообіг. Пропарювання (сведана) дає гарний ефект у разі дисбалансу дош, особливо вати і капхи.

☝🏻Как пропарювання діє на організм?
Тепло від пари відкриває найдрібніші пори шкіри, забезпечуючи ретельне і глибоке очищення. Тепло, що надходить, розширює кровоносні судини, що допомагає крові краще циркулювати по всьому тілу. Коли ви потієте, шкідливі речовини виходять з тіла через піт. Промаслювання в поєднанні з пропарюванням очищає від токсинів і допомагає лікарським травам проникнути всередину тіла.

Користь пропарювання:
🔺Виводить токсини
🔺Полегшує біль у суглобах і м'язах
🔺Усуває деякі форми алергії
🔺Допомагає в разі скутості, оніміння, ригідності
🔺Зменшує жирову тканину
🔺Знімає стрес

На сьогоднішній день існують різні види пропарювання, але всі вони зводяться до трьох основних:
👉🏻При за допомогою трубок (наді сведана)
Пар спрямовується на певні частини тіла за допомогою трубки. Такий тип сведани ефективний для полегшення локального болю і зменшення запалення.
👉🏻Погружение у ванну (авагаха сведана)
Людина занурюється у ванну з лікарським відваром. Це найпростіший і найуніверсальніший спосіб поліпшити кровообіг і вивести токсини.
👉🏻Пар від киплячого трав'яного відвару (драв'я сведана)
Ця техніка пропарювання стимулює серцеву діяльність і допомагає поліпшити периферичний кровообіг.

Загалом, це безпечна процедура. Але в деяких випадках її краще не робити (наприклад, вагітність) або порадитися з лікарем (у разі гіпертонії, важких захворювань серця, деяких шкірних захворювань).

🪴Сьогодні все більше людей прагнуть вести здоровий спосіб життя. Тому природні та перевірені часом способи підтримки здоров'я, подібні до пропарювання, набирають популярності. У результаті покращується фізичне здоров'я, заспокоюється розум, і ми починаємо спокійніше реагувати на різні події нашого життя.

Школа аюрведи Бориса Рагозіна