Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
🤩 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ АЛКОГОЛЬ || #рационы ◉ светлое пиво 4% 42 ккал / 100 грамм подходит к: курице, сыру, морепродуктам...
Ты когда-нибудь ночевала на крыше с подругой?💖 ⏩ ДА ⏩ ⏩ НЕТ ⏩ Специально для нас создали канал - Девочк...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
👟АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ТРЕНИРОВКА #workout || ягодицы и бедра [10 мин] → ссылка 🔗
Меня опять не позвали гулять...😭 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Если ты уз...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
🥕 МОРКОВНЫЙ ТОРТ || #recipes кбжу на 100 г: 115/7/2/17 кбжу на всё: 450/28/8/68 📓 Ингредиенты: • 75 грамм моркови...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...