Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
💜🔤изкокалорийные источники белка. 🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 💜греческий йогурт (10 г) 💜кварк (12-13 г) 💜белковой пудинг (10 г)...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланиро...
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 🌝➖🤩ы действительно думаешь, что это невозможно? Оглянись: тысячи девочек уже дошли до своего и...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск) 🤩🤩🤩 чатик 🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💜⭐🤩ора начать утро именно так как ты всегда и хотела, что тебе мешает начать с той самой зар...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск) 🤩🤩🤩 чатик 🤩🤩🤩
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланиро...
🤩ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ || #какпохудела — 20 кг за 5 месяцев рост: 171см вес: 59кг ➡️ 39кг 💙💙🤩колько я себя помню,...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск) 🤩🤩🤩 чатик 🤩🤩🤩
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 ➖🤩 не гналась за мифическими килограммами. Я измеряла силу духа — в каждом шаге по утренней прохладе, в к...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск) 🤩🤩🤩 чатик 🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩ибо перестаёшь срываться, 🤩🤩либо перестаешь мучать тело бесконечными голодовками и заж...