💜🔤изкокалорийные источники белка.
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
💜греческий йогурт (10 г)

💜кварк (12-13 г)

💜белковой пудинг (10 г)

💜творог (13 г)

💜сыворотка (~70 - 80 г)

💜 протеиновый йогурт (10 г)

💜 0% сливочный сыр (11 г)

💜скир (11 г)

💜протеиновые батончики (35 г)
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🤩порадовали весы с утра?
💜 — да, отвес
🍓 — нет, привес
👾 — не знаю, не взвесилась
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩🤩🤩чатик🤩🤩🤩