Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро, есть отвес? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
доброе утро, как прошло взвешивание, довольна собой? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
Как перестать материться и стать более женственной? ❣ «Your manners» — канал, в котором пишут про этикет: ✔◾Как говор...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
#advice || от подписчицы ♡ → предложить свой совет если ты уже несколько раз срываешься по непонятным причинам или ску...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
🌟🌟🌟🌟 дневник питания на 🌟🌟🌟🌟дефиците кк с 🌟🌟🌟🌟тарелками как 🌟🌟🌟🌟из пинтерест 🌟 49кг ➡️ 39кг ➡️ 61кг➡️...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
какой след вчерашний день оставил на весах? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)