Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск) чатик 🍵
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⬇️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💮 низкокалорийные рецепты 💮 полезная информация 💮 мотивирующие к...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
Нежелательная еда удовлетворит тебя в течение минуты. Красивая фигура будет удовлетворять тебя всю жизнь. #anospo ☆
Еда – это мимолетное удовольствие. Этот вкус не стоит последствий, отражающихся на твоём теле. Только представь, какую ф...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
💗 ЖАРЕНЫЙ РИС || #recipes кбжу на 100г: 30.6/2.3/1.3/1.2 кбжу на всё: 138/10.5/6.7/5.3 📓 Ингредиенты (673г): • рис...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро, как вчерашний день отразился на весах? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
Тема #наобсуждение: Сталкивалась когда-нибудь с эффектом плато? Расскажи про свой опыт.