Telegram-канали

Просто зараз посміхніться, обійміть того, хто поруч, і подумки — тих, хто на відстані, замісіть тісто для пирога, закинь...

Звички щасливої людини ✔️ Позитивне ставлення до життя ✔️ Здоровий спосіб життя ✔️ Вдячність ✔️ Присутність в моменті ✔️...

Фальшиві індикатори щастя ✔️ Постійна посмішка ✔️ Надмірний ентузіазм та оптимізм ✔️ Перфекціонізм ✔️ Високий рівень ак...

Коли більшість людей думає про вправи для мозку, зазвичай на думку спадають кросворди, судоку або вивчення нових мов. Од...

Бажання їсти корисно не означає, що у вас розлад харчової поведінки. Однак між здоровим харчуванням і орторексією — тонк...

Як навчитися слухати глибоко Якщо ви хочете навчитися по-справжньому слухати, спробуйте наступне: ✔️Робіть паузу перед...

Перші кроки для вміння чути себе: ✔️ робити те, що хочеться, а не те, що відчувається, як обов’язок ✔️ припинити критику...

Кожен тип головоломок має власний унікальний ефект на розумовий і емоційний стан. Збалансоване включення різноманітних в...

Взагалі це один із найбільших парадоксів нашого життя: людина не в змозі змінити ні себе, ні обставини, доки не прийме т...

Переваги гнучкого розуму Гнучке мислення — це вміння: ✔️швидко адаптуватися, коли щось іде не так ✔️знижувати рівень фр...

✔️“Щастя — це тримати когось в обіймах і знати, що ти тримаєш цілий світ” – Орхан Памук ✔️“Щастя — це парфуми, які не мо...

Бути автором — означає ставити собі запитання: ✔️Що я можу зробити в цій ситуації? ✔️На що я реально маю вплив? ✔️Які д...