Найкращі Telegram-канали України

Підпишись на Patreon і отримай квиток на INSCIENCE Conference 2025 ⚡️ Доказовий контент про здоров’я, постійне натхнен...

День 10/21 ✅ • зарядка + доріжка 20 хвилин Сьогодні я була в ролі шефа 👩🏻‍🍳, приготувала печінковий паштет (перед...

💬: “Програма — це найкраще, що сталося зі мною в плані роботи над своїм тілом.” (c) Оксана Піддубна худнула з нами 16...

Особливості прояву (типи) шкірних захворювань Вся різноманітність шкірних захворювань: псоріаз, екзема, висипи, дермати...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

Как сдать ЕГЭ и не сойти с ума? 😳Первая полностью бесплатная подготовка к ЕГЭ и ОГЭ 2026 по всем предметам. 👇🏻Забир...

АЮРВЕДИЧНИЙ МОЗКОВИЙ ТОНІК, ОСОБЛИВО КОРИСНИЙ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ Сарасвата Расаяна (Saraswatha Rasayanam, Nupal) Са...

ЛАЙФХАК: ЯК ВТРАТИТИ 100 КАЛОРІЙ БЕЗ ЗАЙВИХ ЗУСИЛЬ? Ах ти лінива дупа, підпищик! Купився на "без зайвих зусиль...

-21 кг❤️‍🔥 💬: “Дуже тішусь від того, що тоді на початку таки наважилась на зміни і довірилась Віктору та його команді...

🧭 Дороговказ нашими дописами Шановні друзі! Ми раді вітати всіх, хто долучається до нашого каналу. Тут дуже бага...

#advice || от подписчицы ♡ → предложить свой совет Нюхай еду (как бы странно это не звучало). Пока ты ешь, ты должна...

➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)

Вже з жовтня 2025 року мої заняття переїжджають 🚀 Ще три тижні назад я почала ділитися з вами новиною про переїзд мого...

Обвал будинку через обстріл: як діяти? На жаль, масовані обстріли росіян по нашим містам не вщухають. І щоразу, коли в...

💌 Листівки з любов'ю

Випуск №92 Правдиво про важке ❤️‍🩹 У Всесвітній день запобігання самогубствам ми публікуємо матеріал зі спростуванням...

-16 кг😍 “Пройшов вже рік, і я дуже вдячна програмі, тому що мало того, що тримаю форму, я її покращую!” (с) Хрис...

💚АЮРВЕДА ДЛЯ ІМУНІТЕТУ Імунітет - це комплексна реакція організму, спрямована на його захист від токсинів, бактерій, в...

Переваги інтеграції аеробних вправ та когнітивного тренування після лЧМТ ▪️Сучасні парадигми реабілітації після лЧМТ пе...

День 9/21 ✅ • ранкова зарядка • по плану ще тренування на сідниці 🍑 В серпні добре розслабилась з харчуванням, тому...

Прийшла осінь і разом з нею нова хвиля простудних захворювань 🍂 РЕКОМЕНДАЦІЇ ПРИ ГРВІ Індраніли прабху: 1. Класика -...

Наукові основи діагностики та лікування 🔹 Нейрональні біомаркери лЧМТ 🔹 Гліальні біомаркери лЧМТ 🔹 Аксональні біом...

Ну що, завтра мені 40 - й я здорова задоволена жінка без АІТ, хронічної втоми та анемії. Ділюся, що мені допомогло. 1...

Если тебе не нравится то, что ты видишь в зеркале, чего ты ждешь? Просыпайся. Действуй. Не жди, пока кто-то сделает это...