Stretching + Handpan — новий формат у розкладі Smartass Barre

Вже 27 липня о 16:00 ми проведемо особливе тренування з Мариною Піскун, спрямоване на розвиток гнучкості та функціональності тіла, із завершальною медитацією під живий звук хендпану від Дар'ї Горго.

45 хвилин стретчингу для м’якої роботи з м’язами, покращення мобільності й відновлення після навантажень. Та 15 хвилин медитації, щоб перевести подих і зафіксувати стан спокою.

Хендпан — інструмент із глибоким, заспокійливим звучанням. Його м’які вібрації допомагають розслабити нервову систему та зібрати увагу.

Підходить для всіх рівнів підготовки, записуйся у застосунку або на сайті, адже кількість місць обмежена. Smartass — це простір, де можна рухатись у своєму ритмі й бути собою 🖤