Психоедукація, психологічна допомога, спільнота та щоденні поради🫂
19000+ проведених консультацій
Отримати допомогу: https://linktr.ee/uamentalhelp
📩 Контакти: support@uamentalhelp.org
Останні пости на каналі висвітлюють важливі питання, серед яких стигма щодо ментального здоров'я та боязнь людей визнавати власну потребу в допомозі. Ці теми нагадують, що суспільне сприйняття ментальних проблем все ще потребує змін і відкритості, що і намагається поширювати UA MENTAL HELP через освітній контент та інформаційні кампанії.
На додачу, канал активно займається роботою на вищому рівні, встановлюючи партнерства з державними інституціями, такими як Міністерство соціальної політики України. Це співробітництво має на меті вдосконалення професійної підготовки спеціалістів, які працюють в умовах війни, і підвищення доступності психологічних ресурсів для вразливих груп населення.
Описуючи UA MENTAL HELP, не можна не згадати про легкість доступу до допомоги: зручні лінки і контакти, проста навігація до ресурсів та відкритість до нових підписників. Таким чином, канал не тільки забезпечує необхідну інформацію та підтримку, але і створює простір, де кожен може відчути згуртованість та розуміння в контексті своїх ментальних викликів.
17 — Дбайливе формування гігієни сну ✔️ За годину до сну приберіть усі стимули, що викликають напругу: гаджети, яскраве...
18 — КПТ-переформулювання: альтернативна думка Якщо ви теж інколи відчуваєте тривожність перед робочим тижнем саме під...
Будь ласка, будьте уважними та турботливими до себе у дні виконання вправ із цього календарю. Якщо ви відчуваєте, що емо...
19 — Спокій та сила у самотності Якщо дозволяє погода, вдягніться тепліше та виконайте практику надворі. ✍🏻 Якщо хоч...
У «Дивних Дивах» герої постійно стикаються з темрявою та власними страхами Але найбільша сила, яка тримає їх на плаву —...
Дружні нагадування ✨ 🤍 Є речі, які вже вдавалися мені в минулому і можуть вдатися й зараз 🤍 Моє бачення важливе, во...
💬 «Терапія нагадала мені ті навички стійкості, які я засвоїла під час служби», — ділиться Катерина. З моменту заснуван...
Ми завершили цикл зустрічей трьох груп підтримки для людей, які сьогодні особливо потребують опори: 🗓 30.08–02.11 – для...
Дружні нагадування ✨ 🤍 Коли я визнаю свою злість, я повертаю собі силу 🤍 Мій ритм відновлення — не повільний, а при...
«Ніжність теж має силу» В межах підтримки проєкту «Поезія про ментальне здоров’я» від ініціативи «Плем’я Тверде» публі...
Поділіться своєю ідеєю ресурсних активностей у листопаді 🍁 Напишіть ідею у віконце в сторіз сторінки UA Mental Help в...
Маєте запитання до лікаря-психіатра? Відкриваємо нову рубрику! Тепер ви можете поставити питання психіатру також...
Всі новини