6 — Планування цілей на квартал (SMART-підхід)

Трошки раніше ми з вами вже ставили ціль на день за методом SMART.
Сьогодні ми пропонуємо використати підхід SMART у плануванні довгострокових цілей.

Ви можете обирати будь-яку ціль з будь-якої сфери, що є цікавою та близькою саме для вас ❤️

✔️ Подумайте про одну-дві цілі на наступний квартал і розбийте їх на конкретні кроки.

✔️ Запишіть цілі так, щоб вони були відповідали критеріям:

Specific — конкретний, Measurable — вимірюваний, Achievable — досяжний, Relevant — актуальний, Time-bound — обмежений у часі.

✔️ Складіть план необхідних дій, що приведуть до цілі на місяць та на тиждень.

🔔 Вмикайте сповіщення: вже завтра на каналі вийде завдання по декомпозиції цілей, що може допомогти досягати цілей легше та ефективніше!

Дослідження свідчать, що цілі у форматі SMART забезпечують зрозумілий план дій і підвищують ймовірність досягнення. Такий підхід формує чіткість і запобігає «розпорошенню» думок.

≈ Тривалість виконання: 20-30 хвилин

UA Mental Help ✨🌿