Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
Еда не стоит того,чтобы ненавидеть себя. Всего лишь 30 дней ради себя. 30 дней и ты идеальна. Слелай это и тебе больше н...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро. есть отвес или ты вновь проебала вчерашний день? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ АНОРЕКСИИ? — я докажу. 🌟🌟За руку веду к 🌟🌟пищевой свободе и 🌟🌟независимости от 🌟🌟расстр...
Все еще думаешь, что до ЕГЭ много времени? Лучше не затягивай! Эти каналы помогут тебе подготовиться на 80+ и пост...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
ЗАВТРАК калорий: 5.4 бжу: 0.4/0.08/0.82 • лист салата [20 г/2.4 ккал] • огурец [20 г/3 ккал] ОБЕД калорий: 2.7 бжу: 0/0...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
Когда я просыпаюсь утром я не думаю есть ли у меня мотивация делать свое дело. Я ни миллисекунды об этом не думаю. Когда...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро. напоминаю о стакане воды на голодный желудок и взвешивание. делись отвесами и привесами. 🦋 отметить вес в...