Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
🥰 ХОЧЕШЬ НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ А НЕ ПОПУСТУ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ? ✅Лучшие диеты ✅Мотивация ✅Рационы на разный калораж ✅Калорий...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
165/? ↓
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
⬇️ #bodycheck ⬇️
доброе утро. напоминаю о стакане воды на голодный желудок и взвешивание. делись отвесами и привесами. 🦋 отметить вес в...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро. напоминаю о стакане воды на голодный желудок и взвешивание. делись отвесами и привесами. 🦋 отметить вес в...
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ СОЧЕТАНИЕ | #mealspo #vgmealspo | ☆ тофу [70 г/51,1 ккал] ☆ шпинат [50 г/4,6 ккал] ☆ темпех [20 г/38,...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)