Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро. как прошло взвешивание? надеюсь, результаты приятно удивили. рассказывай. 🦋 отметить вес в общей таблице...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
Тема #наобсуждение: Эстетика какой части тела мотивирует тебя худеть дальше?
🌟 СПИСОК ПОКУПОК || #рационы #mealspo овощи: ◉ огурцы ◉ руккола ◉ стебли сельдерея ◉ цуккини ◉ шпинат ◉ помидор...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
какой след вчерашний день оставил на весах? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
🎀🎀ТРЕКЕРЫ НА ИЮЛЬ дополняйте в комментариях 🌹ура, трекеры вернулись, но их количество будет зависить от активности н...