Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
Хватит винить в своей полноте генетику и метаболизм. В собственном жире ты можешь винить только свою недисциплинированно...
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
доброе утро, есть прогресс на весах? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
Садясь на диету, ты начинаешь себя воспитывать. Укрощаешь свой зверский аппетит. Чтобы ограничить себя от самого большо...
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
🤩 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ АЛКОГОЛЬ || #рационы ◉ светлое пиво 4% 42 ккал / 100 грамм подходит к: курице, сыру, морепродуктам...
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...
➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)
Ты когда-нибудь ночевала на крыше с подругой?💖 ⏩ ДА ⏩ ⏩ НЕТ ⏩ Специально для нас создали канал - Девочк...
👟АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ТРЕНИРОВКА #workout || ягодицы и бедра [10 мин] → ссылка 🔗
Меня опять не позвали гулять...😭 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Если ты уз...