Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
ЯК УНИКНУТИ КРЕПАТУРУ НА ПЕРШИХ ТРЕНУВАННЯХ? Більшість людей гадають, що якщо мʼязи болять після тренування, то останнє...
МАЙЖЕ РІК ВОНА ЗБЕРІГАЄ СВІЙ РЕЗУЛЬТАТ😉😎 Ліза Романюк знає як підтримувати свою форму і жити повним насиченим і смачн...
ЯК ЇСТИ ГОРІХИ ЩОБ БУТИ СТРУНКИМ? Точно не у вигляді горіхової пасти, але давай по порядку... Горіхи - калорійні. Дуже...
"В 41 рік я себе почуваю краще, ніж почувала в 21" (с) Олена Шабельник, схуднула за 120 днів, відтоді 2,5 р...
"Кайфую від своїх змін" 🥰 🔻Результат Роксоляни Пастернак за рік нового життя 🔻Мінус 15,1 кг 🔻Мінус 13 с...
🥳 РЕЗУЛЬТАТ, ЯКИЙ НЕ ЗНИКАЄ (с) Розалія Фаєр За 2 роки Розалія змінила не «дієту», а підхід до життя — і вже 9 місяці...
Вона вже знає, як жити повноцінне життя: їсти пампухи🍩, смачненьке🍔 і солодке – і залишатися у формі😉 ✨Зоя Кутова з...
той момент, коли значення має не маса тіла, а якість цього тіла😎 71 день нового стилю життя Вікторія Островська 🔺м...
ЧОМУ КРАЩЕ ТРЕНУВАТИ ВСЕ ТІЛО ЗА ОДНЕ ТРЕНУВАННЯ? Качковська класика 💪 — тренувати в понеділок груди і біцепс, в серед...
Схуднула на 30 кг – і два місяці самостійно зберігає результат😻 💛Не вагайтесь, у вас все вийде☺️ (с) Марія Олійник...
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ТИ ХУДНЕШ ЗА РАХУНОК ЖИРУ ЧИ МʼЯЗІВ? Для 99,99% населення (нерухомого і переїдаючого) покращення краси і...
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ШО ТВІЙ ТРЕНЕР КЛАВ НА ТЕБЕ Х#Й?😲🏋️♀️ Якщо ти тренуєшся з тренером (онлайн, в залі, в полі, в лісі, на...