Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
ЧОМУ МІЦНІ КОСТІ — ЦЕ ВАЖЛИВО? 🦴Ми звикли розглядати кістки як інертну тканину, як мертву "арматуру", яка пр...
Гайдей Владлена — учасниця програми «Наука і здоровий глузд», яка напрацювала такий результат за 336 днів нових здорови...
НАБІР М'ЯЗІВ💪 🔻Іван Вовнянко за 120 днів співпраці отримав такий результат 🔻+ 7,8 кг (55-62.8) 🔻+ 7,5 см (83-9...
ЯК ЧАСТО МІНЯТИ ПРОГРАМУ ТРЕНУВАНЬ? Якщо ти, підпищик, у своєму житті потрапляв в ситуацію, коли фітнес-тренер на листо...
Дар‘я Хижнякова 🔻Результат Дарʼї @dar.ya.sha за 169 днів 🔻Мінус 11,8 кг 🔻Мінус 11 см в талії 🔻смачно їла без забо...
ХОЧЕШ СХУДНУТИ, АЛЕ НІЯК НЕ МОЖЕШ НАВАЖИТИСЬ? Ти можеш сприйняти цю статтю маніпулятивною, але мені настільки по#уй, що...
ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗВИЧКИ, ЩО МІШАЄ ХУДАТИ? Мозок лінивий і економний. Він не обдумує кожну нашу дію, а зберігає в пам’яті те...
ЯКА ЧОЛОВІЧА ФІГУРА НАЙБІЛЬШЕ ПОДОБАЄТЬСЯ ЖІНКАМ? Якшо коротко, то така як у Віті. Якшо довше, припі#довуйся паском без...
ЯК КЛІТКОВИНА ДОПОМАГАЄ ХУДАТИ? Я переконаний, що найпростіший спосіб як підвищити мотивацію робити щось, це пояснити,...
ЧИ МОЖНА ДІАБЕТИКАМ СОЛОДКЕ? В цій статті ми пі#ділінькатимемо про найбільш розповсюджений цукровий діабет, 2 типу. Дал...
СКІЛЬКИ ТРЕБА ЖВАТИ ЇЖУ? Інструкція з поглинання провіанту для підпищиків Віті: 1. Пхаєш їжу до рота; 2. Ретельно жвеш...
ЯК ДІЄТА ВПЛИВАЄ НА НАСТРІЙ, САМОПОЧУТТЯ І ЕНЕРГІЙНІСТЬ? 👤Людина – заручник словесних ігор. Ця людина, мислячи логічно...