Telegram-канали

🧬 Жировой гепатоз, стеатоз, перегрузка печени — это не приговор. Но сигнал, что телу нужно стабильность Печень не болит...

На этих фото — путь длиной в 7 месяцев С 110 до 64 кг — но суть не в цифрах. Очень часто лишний вес — это не про слабую...

Почему лишний вес прибавляет возраст? Это не только про внешность. Когда в теле накапливается лишний жир — особенно вис...

🍔 Если мы едим фастфуд… что происходит внутри? Представьте: сочный бургер с подгоревшей котлетой, сыром, который даже...

Зуд в глазах, чихание, слезотечение периодами вам знакомо? Скорее всего — это сезонная аллергия (поллиноз). ⠀ Весной, ле...

Лето — лучшее время, чтобы начать восстанавливать здоровье. Не откладывайте. Почему именно летом? — Изобилие сезонных...

🔥Программа «Худей Легко»🔥 Старт 21 июля (подготовка за три дня До) ЧТО БУДЕТ? ✓шесть вариантов меню, на основании ко...

Минус 8,5 кг — и это не про изнурение, а про бережный умный подход «Спасибо за твой такой эффективный подход!» — эт...

Что важнее — исключить мясо или наладить питание? Размышления с цифрами Недавно попалось на глаза одно из самых масштаб...

Инсулин и гормоны стресса: как сладости после стресса нас подводят После тяжелого дня рука сама тянется за шоколадкой и...

Минус 6 кг и новые ощущения через 21 день На фото наша участница — всего за три недели программы «Худей легко!» она...

Кортизол: герой или враг? Почему "гормон выживания" разрушает нас при хроническом стрессе Когда-то он спасал н...