Найкращі Telegram-канали України

🍉ЧИМ ПЕРЕКУСЮВАТИ?

ЯК ЧАСТО ТРЕНУВАТИ МʼЯЗИ? Стара качковська школа вчить нас тренувати свою мускулатуру за алгоритмом на кшталт: ☑️ понед...

СНІДАНОК, який запустить моє тіло на режим високого рівня енергії Попереду зустріч з 27 людьми. - сесія для нутриц...

Как обстоит дело с рекомендованным уроком 161 ? Привет🙂

Як ми ще підтримуємо високий кортизол? (кортизол класний, але не перестимулюйте неочевидно) 🌚 Що ще стимулює його та...

⚡️Pepsi готує новинку – Pepsi® Prebiotic Cola, яка з’явиться у продажу з 2026 року. У складі: 30 калорій, 5 г доданого...

💫 РІЗНІ ВИДИ ВТОМИ ПО ДОШАМ Симптоми дисбалансу кожної доші, що викликають втому: Дисбаланс Вати є найпоширенішою пр...

Стартував новий Бігозбір від Run Ukraine А це означає, що можна знову просто бігати і при цьому допомагати українській...

🍆 Рулетики з баклажанів із куркою Інгредієнти: - баклажани 2 шт - куряче філе 400 г - солодкий перець 1 шт - морква 1...

🍆 Баклажанові човники Інгредієнти: - баклажан 4 шт - фарш м'ясний 300 г - печериці 300 г - помідор 2 шт - цибуля 1...

Доброго ранку😊 🍔 Дієтичний бургер з сирною булочкою Інгредієнти для булочок: • 200 г знежиреного кисломолочного сир...

311 урок https://t.me/c/1210246859/3187

А може їжа бути просто нормальною повноцінною частиною життя? • Можна не тиснути термінами та нормами? БЖУ, підрахунки...

🥗 Боул із курячим філе, авокадо та запеченим грибом портобелло Інгредієнти: • Куряче філе (запечене або підкопчене, 1...

КПТ та майндфулнес у терапії заїкання Частина 3 ▪️Добровільне заїкання передбачає мовлення в різних соціальних ситуація...

🍚Користь ванни з морською сіллю ✓ Відновлюється водний баланс шкіри; ✓ Бореться з целюлітом; ✓ Робить шкіру еласт...

Садясь на диету, ты начинаешь себя воспитывать. Укрощаешь свой зверский аппетит. Чтобы ограничить себя от самого большо...

Бій розйоб🤌Браво

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

🔴 Підвищуємо гемоглобін 🔻Гемоглобін — це складний білок, що містить багато заліза й є основним компонентом еритроцит...

Чому я втратила дитину - почни читати історію тут https://t.me/hannaboykoua/2395

"Я дійсно стала почувати себе здоровішою ніж в 20😂 а все завдяки вам) ще раз дуже вдячна)" 🔥1,5 роки після...

"Чесно кажучи, для мене це шок, тому що в мене мінус двадцять п'ять кілограмів, а хотіла мінус двадцять. І це д...

ЗНИЖКА 20% НА АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ВІД ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ Аюр Дайлайт (Ayur Dialite, Holistic Herbalist) Аюр Дайлайт – нат...