Найкращі Telegram-канали України

Меня опять не позвали гулять...😭 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Если ты уз...

👤🦵 Ефективний рецепт, який позбавить болю в шиї та ногах всього за 7 днів! 🔹Якщо у вас періодично чи постійно бо...

Відпусти те, що й так не твоє Віднайди те, що ніколи не втрачав Гарного дня та тижня💓

Sunset time🌅

🩸Продукти для розрідження крові #кров 🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)

В рамках KINESIO-CAMP в Риге в августе пройдет Мастер-класс Олега СУХОРУКОВА "Память о травме" Это концепция,...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

Дуже багато запитань про спорт і варикоз. Давайте ще раз поговоримо про це. 🐅 Думка флеболога Дарини Клименко про це:...

🥕 МОРКОВНЫЙ ТОРТ || #recipes кбжу на 100 г: 115/7/2/17 кбжу на всё: 450/28/8/68 📓 Ингредиенты: • 75 грамм моркови...

Нарешті телеграм з'явився канал Шалена канапка 🥪 Великий вибір закруток. Той самий смак із дитинства, просто пальч...

Тетяна схуднула з нами за 300 днів і вже 3 місяці зберігає свій результат😎 🔻Мінус 19 кг (72-52,5) 🔻Мінус 20 см в та...

ЯК ЧАСТО ТРЕНУВАТИ МʼЯЗИ? Стара качковська школа вчить нас тренувати свою мускулатуру за алгоритмом на кшталт: ☑️ понед...

Знижка на мою лекцію про білки, жири, вуглеводи тільки сьогодні, до кінця доби. 555 грн замість 980 грн. Але в 00:00 ц...

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...

4 МІФИ ПРО ФРУКТИ Не можна просто взяти і з'їсти яблуко, обов'язково треба полоскати яйця в кип'ятку... Мі...

"Чесно кажучи, для мене це шок, тому що в мене мінус двадцять п'ять кілограмів, а хотіла мінус двадцять. І це д...

Дуууууже раджу подивитись! ЗАПИС ПРЯМОГО ЕФІРУ

ЧИ ВАЖКО ЖІНЦІ НАРОЩУВАТИ МУСКУЛАТУРУ? Десь в тренажерці в Тернополі: - Тренер, а я не перекачаюсь? Не стану мужиком бе...

Як ківі допомагає швидше заснути? 🥝😴 Дослідники Університету Тайваню виявили, що регулярне вживання ківі перед сном п...

🫗 Корисний напій перед сном Він активізує обмін речовин, сприяє очищенню організму від токсинів і допомагає зменшити...

Читайте склад освіжувачів повітря 🔹Людям із астмою та алергіями варто уникати цитрусових ароматів, адже лімон може под...

🥗 Варіанти ПХ обідів на вибір 🍗 Обід 1: Паста з тушкованими овочами 150 г, огірок 1 шт. Індичка запечена з сиром 50...