Telegram-канали

Створювати звички — це як будувати затишний дім для свого майбутнього. З кожною новою звичкою ти піклуєшся про себе завт...

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі. Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥...

❤️ Чому важливо навчитися говорити «ні» Багато хто з нас боїться відмовляти, щоб не образити інших чи не здатися грубим...

Чому потрібно частіше проводити час наодинці собою: — Це допомагає розібратися в собі, зрозуміти свої почуття та все пе...

Як зміцнити довіру у стосунках? — Поважайте кордони один одного Пам'ятайте, що кожна людина має свої кордони. Поваг...

5 корисних нагадувань 💫 ❤️ Не важливо, що кажуть люди, важливо, що вони роблять. ❤️ Деякі втрати роблять нас вільними...

Коли варто мовчати Мовчання — не слабкість. Це глибина. Іноді в ньому більше сили, ніж у тисячі слів. 🔸 Коли емоції з...

Як поліпшити ментальне здоров'я науковим способом? ✔ ️ Практикуйте подяку: якщо ви коли-небудь відчували надмірну т...

🎯 Три ключові кроки для розвитку емоційної стійкості 👉 Не ігноруйте свої емоції. Приховані почуття рано чи пізно про...

Не варто відмовлятися від своєї мрії, цілей і прагнень, якими б неможливими вони не здавалися. Зійдіть з провіреної дор...

Кохання без масок З правильною людиною починаєш любити себе сильніше Справжнє кохання не змушує тебе змінюватися, щоб...

3️⃣ способи покращити свій настрій 💡 ✅ Займися спортом Гормони, що виділяються під час занять спортом, зарядять вас п...