Telegram-канали

Не соромся інвестувати в те, що робить тебе щасливим: час на улюблену книгу, букет квітів для себе чи подорож до місця,...

💙6 занять, які допоможуть зняти тривожність і напругу: 1. Слухайте спокійну музику. 2. Читайте улюблену літературу. 3....

Перші кроки для розвитку Розвиток починається не з великих ривків, а з маленьких внутрішніх рішень. Перший крок — усвід...

Секрети збереження спокою та доброзичливості Якщо на вас голосно кричать, важливо зберігати спокій і спробувати зрозумі...

Як не відчувати провину за відпочинок? Багато хто звик працювати на максимум і навіть у вихідні відчуває себе винним, я...

Стаючи кращою версією себе, пам’ятай: ✅ Відпочинок — це теж частина продуктивності. ✅ Це нормально — сумувати за тим...

Як навчитися працювати без стресу? Багато хто переплутує продуктивність із перевантаженням. Але справжня ефективність п...

Мрії здійснюються, якщо ми: ⠀ 💫 чуємо себе; 💫 слідуємо своєму внутрішньому голосу та шляху; 💫 пробуємо, робимо, отрим...

Життя — це постійний рух і пошук. Якщо старий шлях більше не веде тебе вперед, не бійся почати новий. Це шанс відкрити...

Як наша поведінка залежить від емоцій Всі ми хоч раз чули, що емоції можуть керувати нашими вчинками. Але чому так відб...