Telegram-канали

Як можна зрозуміти, що у вас вигорання❓ ✔️Постійне відчуття втоми, незалежно від якості сну і відпочинку ✔️Порушений р...

Впевненість — це навичка, а не талант Ніхто не народжується впевненим. Це не дар — це тренування. 🔹 Кожне “спробую” з...

ЛЮБОВ ДО СЕБЕ — ЦЕ 1. Поважати свої потреби та межі 2. Відчувати сигнали свого тіла 3. Вміти говорити «ні» 4. Не шкодув...

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі. Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥...

Іноді в житті треба навчитися казати "досить". І ставити остаточну крапку там, де тобі боляче, де тобі не дода...

Найкращий вид відкривається після найскладнішого підйому Багато хто впевнений, що наявних у них навичок і знань достатн...

Обіймайся частіше ➖Обійми є природним анальгетиком. Окситоцин, відомий як гормон кохання виробляється під час обіймів...

❗️ Речі, за які ви не повинні виправдовуватися перед іншими ▪️ Ваші межі. Не потрібно пояснювати, чому ви сказали «ні»...

Причини чому ми продовжуємо відкладати свої цілі та мрії: — Страх невдачі: страх невдачі або можливого розчарування. —...

Помічай все те хороше, добре, світле і прекрасне, що є навколо тебе. Його завжди більше, ніж поганого, навіть в найпох...

Чому самотність — це не вирок, а шлях до себе 🤍 Самотність часто сприймають як покарання, але це — унікальна можливіст...

Як мислити глибше в епоху поверхневості Світ любить швидко. Короткі ролики, швидкі висновки, миттєві реакції. Але глиби...