Як перестати програмувати себе на погане? ❤️

📌 Спостерігайте за своїми думками та помічайте, коли з'являються негативні та руйнівні. Запишіть їх, щоб побачити патерни і думки, що повторюються.

📌 Як тільки ви помітили погані думки, намагайтеся переосмислити їх, перефразувати.

📌 Своїм мисленням ми можемо творити реальність. Почніть кожен день із позитивних тверджень або афірмацій.

📌 Замість того, щоб нескінченно розмірковувати про проблему, фокусуйтесь на пошуку рішень.