Найкращі Telegram-канали України

ТОП маска 2025! Тьмяна шкіра, набряки, сірий тон? Просто змішайте, що вже є вдома — і ефект ніби після салону✨ І...

📢 Перший етап розподілу до інтернатури – завершено! 3 липня в електронній системі рейтингового розподілу (ЕСРР) ус...

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

ИШИАС: БОЛЕЗНЬ ИЛИ СИМПТОМ? Ишиас — это не диагноз, а синдром, указывающий на раздражение или компрессию седалищного не...

Їж продукти правильно ✅ Скульптор свого тіла

доброе утро, какой след оставил вчерашний день на весах? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋

Я помню тот момент, когда посмотрела на себя в полный рост и подумала: Такой, как раньше, я уже не буду. Никогда… Это не...

Минус 10кг Когда в теле больше легкости — в жизни больше свободы. Уверенность в себе — это не просто поза перед зерка...

ЛАЙФХАК ВІД ВІТІ: ЯК ЇСТИ МЕНШЕ? 🗿Ще 7 мільйонів років тому наш спільний з шимпанзе предок пів дня мусів жвати волокни...

Інгрід Жива: 💬 «За цей час повністю змінилась ззовні, стала більш активною і радісною, сильною і впевненою.» На фото...

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...

План для ваших тренувань ❤️‍🔥 Скульптор свого тіла

😎"Мені сподобався цей спосіб життя. Сподобалось все, що відбувалось з моїм тілом. Зміни, зменшення розміру одягу,...

"Я не сиділа на одній гречці та курячому філе (як дехто думає). Я вживала солодке, я вживала їжу яку я люблю."...

Ситуація у бігових брендів нині така 👟 #екіпірування Джерело: Athletico @nogibogi

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...

🔥 Пекло Розвитку — це не про "повір у себе" і мрії під каву. Це канал для тих, хто хоче рвати, вгризатись і б...

Проведите 3 простых теста и за 1 минуту узнайте, как работают ваш челюстной сустав! Но начнем с теории 👇 Нарушени...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

Олії, на яких безпечно смажити ✅ Збережіть! Скульптор свого тіла

КАК я успеваю следить за всеми трендами? ⠪⠢⣀⠒⠲⢘ ⠸ ⢒⣁⢉⠢⢆⡒⠑⡔⢌⢠⠇ ⡁⠤ ⠇⠱⠎⡔⢐⠩⢄⠴⠋ ⢆⠑⠇ ⢨⠖ ⠙⢰⢂⣠⡐⡔⢁⠍ ⠜⢨⠚⠘⡨⡐⢰⠓ ⠎⢂⢰⡈⠖⡈ ⡢⡡⢁⠌⠥ ⢊⠕...

🌟 советы, как есть меньше || #advice 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ⭐️ешь в тишине. никакого тик-тока, ютуба и других отвлек...

➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)

ЧИ ПОТРІБНА ТОБІ ПРОГРАМА ТРЕНІРОВОК? ❗️Силові тренування потрібні всім хто хоче змінити фігуру. Набираєш масу? Роби с...