Найкращі Telegram-канали України

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

☕️ КАЛЬКУЛЯТОР ПОХУДЕНИЯ НА ПИТЬЕВОЙ || #apps https://www.thisiswhyimfit.com/water-fasting-weight-loss-calculator/ Са...

СБРОСИЛА 8 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА МЕСЯЦ, ДИЕТЫ БЕЗ СРЫВОВ💗 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🤩✨✨✨✨✨✨📎🤩 🎀min: 159/38 🎀max:...

➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)

СКІЛЬКИ ТРЕБА ЖВАТИ ЇЖУ? Інструкція з поглинання провіанту для підпищиків Віті: 1. Пхаєш їжу до рота; 2. Ретельно жвеш...

Висновок: Можна міксувати різні види діяльності, але якщо обирати тільки робота силових і з вагою, як показує моя терап...

Breaking4: Фейт Кіп'єгон спробує пробігти милю менш ніж за 4 хвилини 26 червня чинна рекордсменка світу (4:07.64) с...

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

какой след вчерашний день оставил на весах? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋

Чому сохнуть губи: причини та що робити? Сухість губ — поширена проблема, яка може виникати через зовнішні (погодні умо...

Експертка розповіла про харчування влітку Літо – час соковитих овочів, ягід і фруктів, але спека вносить корективи в х...

Міфи про волосся. Частина 2 🔻Часте розчісування робить волосся блискучим Міф: Надмірне розчісування травмує волосся, р...

Скраб з кухні: рецепти, які працюють краще за салонні процедури ✨ Салонні процедури — це, звісно, чудово. Але хто сказ...

Ось чому ви маєте негайно включити сир в раціон! Забудьте про міфи: сир — не ворог вашої фігури, а суперфуд, який з...

#Порада_вихідного: Знайди баланс У житті мало що можна зробити, якщо ти працюєш тільки в ті дні, коли тобі добре — Джер...

Чому випадають вії: норма чи привід для хвилювання? Випадіння вій — це не завжди привід для занепокоєння. Подібно до во...

Кабачки в беконі — соковита новинка літа ☀️ Проста страва, яка точно вас здивує. Хрусткий бекон, ніжні кабачки та арома...

Сезон полуниці відкрито🍓 Травень добігає кінця, а це означає лише одне — сезон полуниці відкрито! І це не просто с...

Спаржа, яку ви ще не пробували Запечена до хрумкої скоринки, з ароматом часнику та соковитими грибами — страва, яка зро...

Що не варто їсти натщесерце? Деякі продукти можуть подразнювати шлунок і провокувати дискомфорт, якщо з’їсти їх зранку...

Прокинулись із набряками? Є рішення 💧 Недосип, сіль у раціоні, сльози на ніч чи просто важкий тиждень — усе це може за...

Що робити, якщо болять суглоби? Біль у суглобах — це не діагноз, а симптом. Найчастіше він виникає через остеоартроз а...

#Порада_вихідного: Цінуй себе Я ціную себе. Моє життя, думки й почуття мають значення. Я заслуговую на повагу, турботу...

Огрубіння шкіри стоп: причини та догляд Сухі, шорсткі п’яти та тріщини — не просто косметичний дефект. Це часто сигнал...