Найкращі Telegram-канали України

Гаспарян Меліна — учасниця програми «Наука і здоровий глузд», схуднула на 49 кг та понад 4,5 роки успішно зберігає резул...

🏃🏻🏃‍♀️Запрошуємо на свято трейлу в серце Бойківщини!  Відчуйте дух Карпат, силу водоспадів і озер, таємничість д...

Таня Галат змінювала життя на краще з нами протягом 2 років😎 Спочатку худнула, потім кілька місяців стабілізувала свій...

🩺 Безперервний професійний розвиток (БПР) — це більше, ніж вимога, це стиль життя медпрацівника. Медицина щодня змінює...

✨ Як часто ви перете рушники? Після прийняття ванни на тілі залишаються мільйони - саме мільйони - мертвих клітин шкір...

🧄Часник допомагає при...атеросклерозі Добре допомагає виводити холестерин настоянка часнику. 🔹Як приготувати: 🔻Для...

У клубі «СТРУНКІСТЬ & РЕЛЬЄФ» кожен челендж — особливий 💛 Не просто тренування, а відповідь на ваші потреби: ⏳Мало...

Коли здається, що часу обмаль - зупинись, зроби глибокий вдих та повільний видих. Момент тиші та спокою відкриває безліч...

Медитація в йозі — це насамперед вправа (абх’яса), яка, за Патанджалі, містить у собі повторюваність, сталість і трива...

➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)

👆Создай такую куклу по своим фотографиям 📸

Продукти, що уповільнюють старіння 🔹Буряк. Покращує склад крові та сприяє омолодженню. 🔸Листова зелень. Капуста, шпи...

💦 Ходіть у лазню частіше 🔹Під впливом тепла і пари активізується робота сальних і потових залоз, відбувається очище...

🥝 Ківі — найкращий засіб від застуди Ківі є джерелом клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та...

💌 Листівки з любов'ю

🟣 Залізо — важливий мікроелемент 📌Добова норма: 8–30 мг ✅Ознаки залізодефіцитної анемії: •слабкість, зниження праце...

Харчова поведінка — це дзеркало вашого психологічного стану. Здорова харчова поведінка — це не про раціон, а про шлях...

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

🍷 Як на нас впливає алкоголь? Алкоголь — це токсична речовина. Всесвітня організація охорони здоров’я застерігає, що а...

Фруктовий топ ❤️‍🔥 Говорила сьогодні з подругою про фрукти, і промайнула думка, що зазвичай у людей ієрархія «люблю -...

ТРЕНУЄШСЯ, ЩОБ СПАЛИТИ КАЛОРІЇ? НУ-НУ... Інформація — життєво важлива потреба людини. Наш предок був змушений знати, як...

Головний біль, стрибки артеріального тиску, безсоння і тривожність – типові симптоми, які супроводжують перевантаження н...

"Дуже дякую Віктору за таку програму, продуману до деталей" 📍Лілія Бень За 85 днів схуднула на 13 кг та зв...

#Порада_вихідного: Пам’ятайте про афірмації Щоранку ви маєте шанс створити день, який працює на вас. Коли ви ставите се...