Серый Эскулап

Серый Эскулап

@DrAstion

Серый Эскулап

5 578
Підписників
3
Постів/день
Диплом: С22 №001605

Врач на удалёнке, всецело посвящающий себя хобби, которое когда-то выросло из личной проблемы, которую я теперь помогаю решать тем, кто в этом нуждается.
———————————
Написать мне:
@Grey_Doctor
"Серый Эскулап" - телеграм-канал, який відкриває завісу секретів медицинської науки та дає поради стосовно питань здоров'я, віддалено керованому лікарем. На каналі освітлюються теми пов'язані зі здоровим способом життя, дієтами, фізіологією і розумінням особистих медичних показників. Важливу роль в контенті каналу займають пояснення складних медичних питань у доступній формі, що дозволяє аудиторії глибше розуміти власні потреби та визначати кроки для покращення здоров'я.

Більш детально, "Серий Эскулап" розглядає специфічні здоров'язберігаючі теми, такі як коррекція вісцерального та підшкірного жиру. Лікар, керуючи каналом, пише про важливість комплексного підходу, що включає правильне харчування та розуміння балансу калорій. Поради базуються на наукових даних та особистому досвіді лікаря, роблячи інформацію корисною і практичною.

Методика, що пропонується лікарем, доступна та спрямована на довготривалі результати. "Серий Эскулап" наголошує на важливості сбалансованого харчування, обговорює принципи раціонального споживання білків, вуглеводів та жирів. Канал стає своєрідним помічником для тих, хто прагне скинути зайву вагу або просто підтримувати здоровий спосіб життя, завдяки чітким поясненням і крок-за-кроком методикам.

На "Сером Ескулапі" також є можливість безпосередньо зв'язатися з лікарем для індивідуальних консультацій через відповідне посилання, що робить його не просто каналом, але і платформою для персоналізованих медичних порад. Ця функція робить лікарські поради дійсно ефективними та адаптованими до особливостей кожного підписника.

🥩Продолжим тему, без преувеличения, главного макронутриента во время слива веса. Это белок. Почему именно он можно отде...

🥑🥩Хочу в паре постов разобрать разницу между растительным белком и белком животного происхождения. Здесь есть о чём п...

Немного оффтопа. Как вам?) Воткнул на глаз, потом переделаю конечно. Кому надо - тот поймёт) Завтра пара нормальных пост...

📺Пока пишу полноценные посты поделюсь одной из своих любимых закусок под телехвизор. ☝️Я ранее уже, чуть выше писал о...

🍣Наконец-то появилось время, перед полноценным постом будет пример простенького завтрака, который я время от времени по...

🥖🍞Хотел затронуть такую достаточно шумную тему, как глютен (безглютеновая диета). Кому нужно отказываться от него, а...

💦Разберём одну из основных составляющих лишнего веса, которая делает из тушки холодец - это, само собой, хроническая от...

🥛Давайте сегодня немного обсудим протеин в рамках спортивного питания. Думаю лишним не будет. 🌿Растительный протеин р...

❗️Мне не редко люди пишут касательно того, мол, как заставить себя гулять, чтобы выполнить минимальные нормы. Не получа...

🥩 Итак, как и обещал в комментариях - распишу примеры простого и бюджетного белкового рациона на день. По ходу дела д...

👆Время от времени отсматриваю разного рода контент по моим темам и наткнулся на вот этот тренд с заморозкой риса для по...

🙃Извиняюсь за такую задержку, праздники, всё такое, сами знаете) Вернёмся к работе с простенького поста. 👆Вот, напри...


Всі новини