Канал ENERGIA_FOOD є джерелом корисних порад та рецептів для здорового харчування. Тут ви знайдете надійні поради щодо живлення свого тіла, а також смачні рецепти різних страв, які допомагають підтримувати фізичний стан та енергію. Учасниця каналу @Olya_wel співпрацює з нами, щоб забезпечити вас найкращими знахідками та порадами.
🥞 БІЛКОВІ МЛИНЦІ Мій улюблений рецепт: • 1/2 склянки готової суміші для панкейків (або борошно на вибір) • 1/2–1 мір...
🍝 Рецепт дня: ніжна паста з морською фореллю. Інгредієнти: • морська форель — 150 г • паста — 60 г • каперси — 1 ст...
🍫 Хватить собі докоряти за те, що не можете встояти перед тістечком чи шоколадом. Тяга до солодкого — це не завжди про...
Хліб із броколі для схуднення 🔥 Інгредієнти: • 200 г броколі 🥦 — подрібнити у блендері • 3 курячі яйця • сіль та...
☕ КАВА БЕЗ ТРЕМТІННЯ? ЯК L-ТЕАНІН МІНЯЄ ПРАВИЛА ГРИ (І НЕ ЛИШЕ ВІН) Знайомо: хотів сфокусуватися, випив кави — а отрим...
Для того щоб на все вистачало енергії, ділюсь продуктами, які допомагають підтримувати сили протягом дня ⬇️ 🍣 Риба Жир...
⚡️Pepsi готує новинку – Pepsi® Prebiotic Cola, яка з’явиться у продажу з 2026 року. У складі: 30 калорій, 5 г доданого...
Доброго ранку😊 🍔 Дієтичний бургер з сирною булочкою Інгредієнти для булочок: • 200 г знежиреного кисломолочного сир...
☕ КАВА БЕЗ ТРЕВОГИ? ТЕАНІН ЗМІНЮЄ ПРАВИЛА ГРИ 🔍 У чому проблема? Кофеїн блокує гормон втоми (аденозин), даючи ілюзію...
Доброго ранку😊 Як думаєте? Коли ЗОЖ блогери показують - оце ідеальне життя “на смузі та проростках”. Це є нормально чи...
💖 Високобілкові салати — смачні, ситні й корисні 💪 Підійдуть для тих, хто хоче підтримати м’язи, метаболізм і довше за...
2 несолодкі сніданки на сирному тісті — мініпіци й човники з сиром👌 Основа (на 2 мініпіци й 2 човники): • 340 г сиру •...
Всі новини