2025-12-19 14:05:11
Фруктові оладки на
мінералці 🥞
КБЖВ — 108,2 ккал
Б 8,7 / Ж 3,9 / В 9,7
Інгредієнти:
1/2 банана 🍌
1/2 груші 🍐
щіпка солі
5 г розпушувача
100 г борошна 🌾
підсолоджувач — за смаком
125 мл мінеральної води
Фрукти розім’яти виделкою. Додати сіль, підсолоджувач, розпушувач і борошно. Влити мінералку та перемішати до однорідного тіста.
Смажити оладки на добре розігрітій антипригарній сковороді до золотистої скоринки з обох боків.
Прикрасити можно
полуницею🍓
Легкі, повітряні й ідеальні для сніданку або перекусу.
Смачного❤️
ENERGIA_FOOD
мінералці 🥞
КБЖВ — 108,2 ккал
Б 8,7 / Ж 3,9 / В 9,7
Інгредієнти:
1/2 банана 🍌
1/2 груші 🍐
щіпка солі
5 г розпушувача
100 г борошна 🌾
підсолоджувач — за смаком
125 мл мінеральної води
Фрукти розім’яти виделкою. Додати сіль, підсолоджувач, розпушувач і борошно. Влити мінералку та перемішати до однорідного тіста.
Смажити оладки на добре розігрітій антипригарній сковороді до золотистої скоринки з обох боків.
Прикрасити можно
полуницею🍓
Легкі, повітряні й ідеальні для сніданку або перекусу.
Смачного❤️
ENERGIA_FOOD